有段时间，琢磨捷径和方法，琢磨来，琢磨去，实践来，实践去。
发现，最好的生活方式是早睡早起。
早睡早起，精力充沛，白天高效，晚上不失眠，心情也很好，状态也在线，干啥都容易。
违背，则白天昏昏沉沉，效率极低，情绪低落，啥也没干，一天晃荡完毕，还很自责，晚上都不好意思睡觉，恶性循环。
又琢磨了琢磨，如何健康，发现每天运动，管住嘴，迈开腿，最有效控制体重和身材的方法。
该吃饭吃饭，饭吃饱了，对零食没啥兴趣，自然容易控制饮食，吃得合理，容易控制量。
还容易有满腹感，好好吃饭。
动，反而不容易累，活力满满，坐着不动，各种乏累，精神不行，体质也会很差，不是肩膀有问题，就是颈部有问题，不是弯腰就是驼背。
气也很弱，啥也不想干，动也不想动。
流水不蠹，户枢不蠹。
动的，活的，活动起来。
不动，废了。
又想了下，什么秘诀和方法最最牛逼，居然是盯着一件事，天天干，一辈子最好只做一件事，天天做。
持续的叠加一件事，类似于雪球，越滚越大，势能之强，势不可挡。
把所有的精力时间用到一个点上，容易出成绩，不分散，很聚焦，反而是最容的方法。
最厉害的成功秘诀，只干好这个一，其他都是注解。
所有的事围绕于此，可以有深度，可以有厚度，可以有广度。
又想了下，怎么跟上创新，发现把一件事反反复复练，居然每日都新，看到的面完全不同。
一月，博士让我做他督导老师，我们定了个每日规则，然后，开始了长达一年的每日重复。
这还是个约定，相约见证一年后的自己。
要做的事情变了没。
没变。
从第一天，到今天，半年了吧，没变，他的成绩是，如此严峻的外部环境，居然做得风生水起，都帮他转介绍业务。
这两周更厉害，每天都去签单。
他每天干的事，就是发我他的作业。
他的作业就是每天围绕最核心的那件事干，量化，具体，完成每天的量。
我每天干啥，每天也做作业，跟他同步。
无论哪天，谁看谁的，都是满分，保证按量完成，绝对不会让对方问出，你今天干啥去了，怎么会有空白。
没有。
没有任何解释和借口。
不需要，也用不上。
我们都知道自己在干什么。
非常明确。
也说话算数。
今年过去的每一天，全数打卡到位，没有任何理由。
每天如此，风雨无阻的执行计划。
要说每天早点晚点可以不，可以，自己安排，你把应该干的事情干好。
你都不知道自己是谁，那没人知道。
自己都认不清楚自己，那没人告诉你何去何从。
做为自我人生的统帅，无论何种原因。
在现实的战场上惨败，都是一样的答案，统帅不当，直接责任。
或许各种因素，或许各种原因，都需要意识到自我责任不可推卸。
每年有三百多天，每天有24个小时，哪怕是一分钟有意识的改变，都值得。
这个意识的觉醒，需要深度审视和内省。
通过各个角度审视，否则太难发觉。
是怎么一遍遍装进脑子里，就是这样一遍遍练习，看见的。
我看见，我会有障碍自我的行为，并且有很多受限的思维，以及错误的认知。
一旦意识到，就有机会重新塑造，争取到更多机会改变。
能够改变是好事，改变的速度，是进步的速度。
一成不变，又或者长时间不变，不是好事。
很久没进步了。
没有进步就不能提升。
美丽可爱的一天。
日日新。
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