祛湿汤是同事推荐的，其实来自于孙俪在谈养生的时候，说到的她常喝的养脾胃的四神汤。芡实、茯苓、山药、莲子各10g，熬煮之后喝汤。我会往里头再加一些薏米和百合，不但祛湿，安神也很好。同事的做法则有些一劳永逸的感觉，她把所有的药材都炒熟了，然后让药店帮忙打成粉末，早上几种粉每样舀一勺放到一起，当糊糊喝就好了。确实挺方便的。
这个月1号开始，我买了四神汤的材料。然后就每天不间断的熬汤喝。这个汤喝起来感觉还不错，小孩子也很喜欢，说有点像绿豆汤呢。每天一起床就熬汤，晾凉后大家均着喝。喝完头一道的汤，继续熬煮，每天煮两遍。这是我自己的感觉，就像熬中药一样，多熬一熬，精华才会进入汤里。到了晚上，把汤喝完之后，就把剩下的粥倒出来，当主食吃。这样，减肥需要做到的吃粗粮，减少精细粮食的摄入，也能完成啦。这个粥配点蔬菜，就是晚餐啦。
说实话，一开始的时候确实挺难的。喜欢吃肉肉的我，突然要喝汤，觉得真是有点接受不了。果爸甚至还嘲笑我，说我又在变着花样的囤东西。但是一天一天坚持下来了。在第一周的时候，就觉得自己的头发也没那么油了，脸上的大油田也改善一些了。每天总感觉排便很畅快，似乎要把肚子里的陈年宿便都排出来了。
到今天整整两星期了。我最近都在穿裙子，今天外出的时候，翻出来自己的裤裙来穿。这条裤裙在刚买的时候，觉得有点勒得慌，但是现在感觉不勒肚子了，甚至还觉得有点松。我兴奋的跑去量了量腰围，好家伙，居然下80了。以前我是稳固的待在80cm以上哟。体重今天上称的时候是67.2，估计摆脱67，应该快了吧。
这个养生汤真的太赞啦。继续喝！！！
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