【0724】心理成长 《踢猫效应》

踢猫效应是指人受了气之后，把自己的气撒向更弱的人，造成更多的坏结果的现象。

一直以为踢猫效应的这种坏情绪传染，只是一种情绪的发泄，没想到也是一种心理疾病。

踢猫效应几乎天天在身边发生。

比如员工尽量避开发工资的那天找老板谈事情，因为发工资，老板心情不好，对你谈的事情挑刺。

比如工作不顺心，回家看到老公孩子干啥都不顺眼。

比如在家受了气又会对同事说话不客气。

如果在踢猫效应中

发现自己对别人踢猫，赶紧提醒自己，这样有损自己的形象，不利于问题解决，如果可以控制脾气，那就好好说话；如果不能消气，那就停止，待会再说。

如果自己被踢猫，尽量不要生气，对方发火，自己还是好好说话；如果你也想生气，那就停止，待会再说。

避免踢猫效应

要警惕自己的踢猫效应，如果心情不好，尽量避免与人起冲突，提醒自己不要对无关人员撒气。

找到影响心情的根源，是别人做了让自己生气的事情还是自己对别人有误解。

如果因为别人生气，多站在别人的角度去考虑问题，理解善待别人，减少矛盾。

如果自己原因，多学习，多看书，提升自己的格局，平和待人。