编者的话：
文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见。
在我与孩子的聊天中，孩子不止一次地跟我说过，她总是有顾虑，不敢把自己的真实想法表达出来，怕别人会笑话她，一直以来我以为是孩子的问题，我不断地去找各种各样的方法技术手段，试图通过这些来帮助孩子克服不敢真实地表达，但是却失败了
昨天每每当我问到关于你的感受的时候，你的想法的时候，你要么会跳出我的问题，将我的封闭式问题变成开放式问题，跳出了我的备选答案去回答，要么转移话题，答非所问，我看到了你敢真实地表达自己，我知道，我在你身上看到的问题并不是你的问题，你只是在呈现着那个不敢真实地表达自己的我自己，我想要通过帮助我自己来帮助你，可是我却不知道如何能让自己可以真实地表达我自己，一种无力感油然而升，想到脑子都快要爆炸了也想不出，头脑发胀到不能想任何东西，于是只能早早睡觉
今天醒来太阳穴很疼，头脑空了一些，早上七点多一个朋友打进来电话与我分享她最近的感受，她只是在表达着她的感受，然而却把我聊愈了
在聊天的过程中，我自己找到了答案，我把很多事情当成了问题，总是想试图解决他们，克服他们，虽然老天设计了它们，自然就会有让它们解决的方式，解铃还须系铃人。我把“我”看得太重要了，我认为这些事情需要我去解决
昨天看到自己的不堪还活在阴霾里，今天一大早七点多就接到电话为我的心里注入阳光，开启了一天美好的生活
随着时间的推移，你做为我生命中的导师，做为我生命中的陪练，开始为我提供机会让我有机会可以借此来真实地表达自己
当我意识到我所有的表达只不过是自己说给另一个身体的我自己来听，只是给另一个身体里的我自己的一个确认，我不再担心，有了一份勇气。当我足够敞开，镜中的他就会敞开，我无法对着镜子去做功，要求镜子去改变什么，当我变了，镜中的相才会改变
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