看了或听了无数关于习惯养成的方法，当然大多数情况下是被动的，这样的鸡汤无处不在。
我是不争气的，至今没养成什么好习惯。“兴趣”、“坚持”四字方针对我不起作用。兴趣这东西，可遇不可求，再加上我这人随性，也没什么爱好，做事学习一阵风，刮过去就没了。至于坚持，毅力对我来说是样奢侈的物件，仁慈的老师们说要坚持21天，我试过，没用。罗胖说他养了10年，想想就算了。
只有一个例外，就是学习强国APP。自下载那天起，每天半小时，几乎没断过（有一次喝酒喝断片了不算）。究竟是什么原因呢？我仔细点盘点了一下：
首先，外部约束。在哪都是这个道理，卫生城市要评比，路面自然干净了；美女迷妹要看球，比赛自然积极了；优质客户要考察，作业自然规范了。党委领导三天两头在群里喊着学习强国，我一向都不声不响，唯一的回应就只能是让积分一路攀高了。
其次，内在需求。各大网站、手机推送的信息，除了全民抗疫等特别重要的事情外，大多是博眼球的。港港的，湾湾的，阿三的，特没谱的，5G的，留学生的，还有百年稳定如一日的国足等等，除了惊爆就是内幕，看似公正报道，字里行间透露的全是坏人猖狂好人窝囊。我这人庸俗，没有想着天天操心这些国家大事。同时我也想心情愉悦，看个电视剧都得是琅琊榜那种男一号对坏人团伙智商碾压的那种。学习强国虽然基调上单一了些，却满满都是正能量。而且还能保证信息的准确可靠。
再有，福利赠送。如果你愿意或者感兴趣，刷分的同时，可以去里面到处逛逛，文化、旅游、科技等等各种知识受用不浅。“本地频道”还可以当网络电视APP用。万一没流量了，靠学习挣来的“点点通”每月还能换取大量的流量。
再有，人性设计。学习分段累积，24小时内随时随地都可以。阅读可以是听的，听的同时可以答题。每日答题、每周答题和专项答题的设计初衷不是考试，而是学习，有标准答案参考的，免去重复答题浪费时间的麻烦。挑战答题则可以考察自己学识的渊博性，五花八门，能想到的题目类型基本都有，挑战答题也是我自己最喜欢的一环。
最后，持续改进。可能有伙伴们向上层抱怨说学习时间太长了，所以最近视频观看的事件要求从18分钟压缩到6分钟，其他环节也有一些减负的措施。本来嘛，能倾听呼声，持续改进的APP，才会有生命力。
所以，从整体上来说，“学习强国”的各方面设计还是相当不错的，这也是像我这样的大叔也能习惯留在这里的原因。
回到简书，今天日更该第30天了。现实地说，每天码上100个字，真的没难度。但如果每天都要认认真真的写上一段，也不容易。
为了习惯，我该好好探寻一下简书外在和内在的动力。
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