自我监督跳绳计划：今天按计划完成700个，用时6分钟。有友友提醒跳绳伤膝盖，不能天天跳，这个计划是每周跳3休1，明天我就可以休息了。
有时候我也在思考，没有运动习惯的同事，身上没有任何伤痛，而我却经常受伤痛困扰，那到底是动好还是不动好呢？
平常运动我还是比较小心的，最严重的受伤有两次，一次是打羽毛球脚踝扭伤，当时就走不了路了，虽没有骨折，但也一个月无法下地走路，恢复走路时，像婴儿学步般小心翼翼。
那一次受伤本可避免，我的搭档求胜心太强，在开局的时候说了些看似自言自语的话，但却是给我传递压力，人在心态不稳的时候，最容易出问题。
还有一次是右肘疼痛，类似网球肘的症状，去医院看也没什么办法，医生说肘关节里的一个部位出现了炎症，但没有很好的办法触及治疗，所以开了点消炎药，就让我回去了。
这个疼痛的诱因是吹了一夜空调，右手连手机都拿不住，最多能捏张纸片，吃了消炎药啥用也没有，别说打球了，就连日常生活都受影响了。
整整一年，它都没有好，但这期间实在是手痒，于是开始用左手打乒乓球，竟然没什么太大问题，还能扣杀，且越打越顺手，人的潜能真是无穷。
直到有一天，我去一个地方避暑，实在是疼痛难忍，挂了当地医院门诊，医生给我开了一块多钱的药，就是那种散装一片一片，拿个药袋装着的药，然后让我去药店买了一袋像盐一样的药，加水热敷，一共花了十块钱，历时三天，竟然治好了，简直太神奇了。
最近左肘出现了相同的症状，我就纳闷了，这只手又不打球，怎么会疼呢？我能明确感受到痛点，又是那个触及不到的区域。
我贴过各种膏药都没用，疼了一月有余，突然想起那袋“盐”，记不得它的名字了，印象中是那种医学专用名称，主要成分也记不得了，只记得很像盐，这可咋办呢？
打开搜索输入“治疗关节痛的药”，看有没有像盐一样的药，结果没有。又输入“可以消炎像盐一样的药”，还是没有。我就换着法子找，竟然让我找到了，虽然我不确定是不是同款，和印象中的名字不同，但成分相同，硫酸镁。
现在有已经配好的硫酸镁溶液，价格贵了几倍，说白了就是按比例兑好了水，这水可真值钱，但我还是选择了兑好的，毕竟使用方便。静待效果，希望还像上次一样，很快能治愈。
网友评论