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《心流》+《发现心流》+《创造力》--米哈里.契克森米哈赖

《心流》+《发现心流》+《创造力》--米哈里.契克森米哈赖

作者: 哲叶 | 来源:发表于2024-02-19 17:43 被阅读0次

    这是讲心理学的书籍,作者是第一个提出心流概念的人。

    这两本书也讲述关于心流的种种因素。

    通读完两本书籍后觉得“心流”一词与“幸福”有着极大相似度和关联性。

    从某种程度上讲我们为什么会觉得幸福,其实就是因为产生了心流。

    人很多时候进入心流的一种状态就是忘记了时间或者说是时间过得特别快。

    这三本书都来自于同一位作者,这书更多可以看成积极心理学的一类。

    三部曲

    《心流》一书更多是描述的是人在日常生活中专注于一件事那种忘我的境界所在的一种状态该书称之为:心流。

    《发现心流》描述的是我们生活的周遭,日常生活里如何让自己专注于其中达到忘我的一种状态。

    《创造力》可以用今天的话说这是关于:创新这个词语的陈述,书中讲述很多熟知的名人他们生平事迹和一生为社会创造的贡献。这些天赋异禀的背后是从小这些名人就有着与众不同的和异于常人的特别之处。

    生活里我们很多时候感到幸福的时候,就是心里没有太多别的念想而只在一件事或者一种状态之下。三本书所传达之意就是让人们学会再生活里专注的时候而忘记时间在流逝这回事。

    之前有一次看到一个环卫工人,他没有领太多薪水,但脸上一直洋溢着一些满意的笑容。

    看到他一天时间就只扫一条街道的落叶扫一会儿坐着歇息一会儿,从这街道的这头扫到另外一头,一天时间就只做一件事,他不慌不忙的帮落叶扫到路边堆放着。

    每次路过时候都可以看到他从容淡定的笑容以及不慌不忙样子,有时候也很羡慕那份恬静的舒适状态,我想很多时候我们所追求幸福的样子应该就是那种从容淡定的样子吧!

    在这个信息纷繁的时代里,很多时候我们过得并不没有以前那些人的幸福指数高,本质上是因为现在进入我们内心的东西和进入我们大脑的信息太多需要及时去处理。

    很多时候人际网络关系也变得比较繁多,总是需要花费很多心力来处理生活里的周遭。

    人的一生只有短短的几十年,在每个年龄阶段都有着每个年龄阶段所期望的那种幸福。

    能够持续专注一件事几十年,有时候本质上就是一种幸福。

    如今的我们很多人其实很难坚持一件事很多年,就连现在国内比较热门的体制内、公务员工作也很难持续的持久。

    如何活出一种高质量生活,其实就是需要我们学会做减法,减去那些不必要的事以及和自己关系不大的链接,帮仅有的时间投入到只有可以让自己专注起来的一些是情里。

    在专注了事情上更多的达到忘我和忘记时间的一些的时候。

    从这种状态下产生的心流那目前理解的幸福就是这样,现在碎片化时间下很多事也只能短暂进入心流状态。

    对于生活而言最开始还是需要有一个热衷的事,从工作中、从生活里都要找到让自己做一件事还是可以稳定情绪有热情的一种状态。

    正如书本《发现心流》所说的要进行曲发现和周围有关的事,再在这件事上投入自己热爱的感觉。

    拥有创造力就需要具备一定的创新能力以及对生活和世界充满着好奇和探索的精神,再在这样的驱动力下加上自己的勇气,这样一个人的才华才可以被发现被放大被体现出来。

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