1.心的练习里面，问到我的心来上课的目的，我的心告诉我想要更有爱心。我心里一惊，还真是这么想过，我想更加爱我的孩子，更加接受周围的人们。当老师问这个问题的时候我脑子一片空白，心给了我答案。我有个模式就是有人问我问题的时候当下会脑袋不运作了，要过后才能知道，明明心里有答案当时想不出来。
2.这两次课发现自己泪点没那么低了，看排列不会那么容易哭一鼻子了。甚至有点觉得没意思了，这让我有点不安，小组讨论分享的时候大家告诉我是好事，接受的东西越来越多了。可是我总想哭，觉得哭过瘾了才舒服，现在是有的地方想哭哭不出来的状态。是不是要接受这样的状态？有一种找不到方向了的感觉
3.个案收获:把爸爸妈妈公公婆婆看在眼里，家族就接受你。给我的启示，就是去接受别人，我有个模式就是等着别人给我，看见别人对我好了，我才愿意对他好，从不会主动付出，还觉得亲人对我好是应该的，不合我意了还会不满意，要学会感恩，学会主动付出。
4.面对自己施害的部分，再也不打骂孩子了。我说的话每一个字都带着火药味，尖酸刻薄，以前不敢用微信语音跟人说话，现在也多数用打字的，偶尔说完了去听自己跟人说的话的调调都跟自己想表达的不太搭，语气语调听起来不太让人舒服，又是很不搭配的感觉，调整自己，学会真实的表达自己。
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