1.感恩早上的跑步，换了一种运动，也是非常不错的体验，以后每周可以尝试跑一次，听着语音，不断的去感受，加深体验，在传统文化中去感悟智慧。
2.感恩今天上午的明心净心，对于自己的过错和障碍列出了清单，并进行了一次忏悔和宽恕，在内外在踩出下一步，每周一次，相信会更好的体悟，并且今日下了一个决定，把自己的周一到周四的时间设置主题日，分别对应为关系日，健康日，财富日和事业日，加强自律，全力以赴，分配好时间
3.感恩今天自己在家做饭，逐渐告别以前周末总是叫外卖的日子，在疫情期间养成做饭做菜的习惯一定为未来的生活添加色彩，在做菜中也感受到一种快乐
4.感恩今日的头马峰会，听了英文即兴和中文决赛，对于一直值得去做的事情，很多演讲都提及了爱，在中文决赛中也更多展现了亲情之爱，关系之爱，从内在去探索，打破限制性信念，都是非常棒的主题，也跟自己息息相关，对于头马这条学习探索之路我会一直坚持下去，演讲始终是我的热爱。
5.感恩神奇说服力相约，做了一个SAA和IE，很久没做，依然能够流畅的表达，对自己表示嘉许，同时看到大家的精彩表现，为大家喝彩，也找回了往日的激情，使我更加向往，促使自己更加坚定
6.感恩今天的母亲节，与妈妈通了一个电话，弟弟一家人在家陪伴，对于自己没能在家陪伴有些愧疚，但有弟弟的陪伴，让我能够在外面打拼，表示深深的感恩，自己很幸运，在漂泊了这么多年后依然还能有自己的时间和空间去追逐，2020还需要继续坚持，加油~~
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