今天主要说说饮食对驱寒的影响（饭要七八分饱）：
1、定时饮食：早晨7-9点，营养早餐；午餐晚餐少吃一些。
2、少吃一些能让肠道没有那么累，牙齿多帮忙。
3、少吃一些能减少心脏负担，更长寿。
4、少吃一些，能提高阳气功能，减少生病。
今天主要说说饮食对驱寒的影响（饭要七八分饱）：
1、定时饮食：早晨7-9点，营养早餐；午餐晚餐少吃一些。
2、少吃一些能让肠道没有那么累，牙齿多帮忙。
3、少吃一些能减少心脏负担，更长寿。
4、少吃一些，能提高阳气功能，减少生病。
本文标题：20190330驱寒养生读后感8
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