昆山情绪管理课分享

  通过今天的学习，我收获了以下:

1:影响情绪不是外在人事物，而是我们自己的感受和想法，是我们的信念系统，我自己才是情绪的主人。

2:x不等于y，中间有一个信念系统，价值观是变量！

3转念开关相当重要。拍拍大腿，太好啦，将成为我人生的口头语！

4开阔思路，大风吹，去寻找情绪背后的正面资源！

5:一句那又怎么样呢，让我们开启了去他大爷的人生！