Mac 内置硬盘扩容 ，时间机器数据备份与恢复

简介

我的Macbook Pro A1398 是2015年款硬盘只有256G ，现在电脑硬盘空间严重不足 ，常常是通过删除一些不常用的软件或者文件来续命 ，现在只是系统数据显示就占用了 110多个G 。最近想把之前删除的xcode给装回来，奈何怎么也腾不出来这么大空间 ，所以就有了这次的更换硬盘的想法 。话不多说简单介绍下我的升级硬盘经历吧。（ 现在很多电脑硬盘和内存条都是焊死的，更换前大家先自查下电脑硬盘是否可以拆卸）。

步骤：

一、下载 macOS 系统副本

如何下载和安装 macOS
这里我们只要下载好与电脑兼容的系统副本，存放在应用程序目录下面即可。

备注：
在网上看到好多帖子，是通过一个外接U盘重做的系统 ，不过亲测直接下载一个副本在电脑中同样可以安装系统 ，如何安装下面会有介绍 。您也可以通过一个外接系统盘来重装系统(此时可以跳过第一步不用下载系统副本到电脑)，看个人那个方便吧。

二、硬盘挑选

网上查了很多文章 ，很多推荐 三星970evo ,西数SN550、SN570、SN750，SANDISK 等等很多牌子很多型号硬盘的 。最后还是决定买西数的硬盘 （10年前买过一款他的移动硬盘，至今依然可以正常使用）。然后又对比了下 SN550、SN570 价格上SN570 要稍微贵一点 ，可是性能上要比SN550 要好 ，SN570 的耐久性要比SN550 要低 ，SN570的TBW（总字节写入量600TBW）是SN550的一半左右。这意味着SN570的寿命比SN550短一些 ，为了性能高点我最后还是选了 SN570。（ 正常人一年的写入量其实也就4TB~5TB，寿命为600TBW可以用120年了，程序员的寿命大家懂的 ,完全不用考虑硬盘的寿命 ）。

硬盘：西数 SN570
U盘 ：128G
转接口：佳翼 M2 PCle NVME

三、设置储存设备

在将储存设备连接到 Mac 时，Mac 可能会询问是否要将它用于“时间机器”备份。如果没有询问，请按照以下步骤操作。

1、打开“时间机器”设置：
    macOS Ventura 或更高版本：选取苹果菜单  >“系统设置”，点按边栏中的“通用”，然后点按右侧的“时间机器”。
    较早版本的 macOS：选取苹果菜单  >“系统偏好设置”，然后点按“时间机器”。
2、在“时间机器”设置中，选择你的外接储存设备作为备份目的位置：
    macOS Ventura 或更高版本：点按添加按钮 (+)，然后按照屏幕上的说明操作。
    较早版本的 macOS：点按“选择备份磁盘”，然后按照屏幕上的说明操作。 
3、如果储存设备包含另一台 Mac 的“时间机器”备份，系统可能会要求你声明现有备份，以便它们成为这台 Mac 备份的一部分。或者，你也可以选择开始新的备份。

四、数据备份

拿出事先准备好的 U盘，进行数据备份。 （在时间机器界面右下角有个选项，点击可以查看当前备份数据大小，可以根据自己的情况 选着合适的 U盘）

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自动备份。在“时间机器”设置中选择储存设备后，“时间机器”会自动开始进行定期备份。

手动备份。要手动开始备份，而不是等待下次自动备份，请从菜单栏的“时间机器”菜单中选取“立即备份”。

查看备份状态。使用菜单栏中的“时间机器”菜单，可查看备份的状态或跳过正在进行的备份。例如，如果正在进行备份，这个菜单会显示备份完成的进度。如果没在进行备份，这个菜单会显示最新备份的日期和时间。

截屏2023-07-18 10.40.28.png 截屏2023-07-18 10.40.14.png

当时间机器备份完成后，右上角会弹出通知 ，显示首次备份完毕 ，至此数据备份完成 。

五、更换硬盘

备份完成后关机，现在可以把旧的硬盘拆下来，然后换上新的硬盘了。 拆机教程很多一看就明白这里就不再演示了 。（拆机工具 P5 五角螺丝刀）

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六、数据恢复

开机同时按住 option 键盘，此时进入操作界面 ，根据提示选择一个可用的网络并数据密码，然后就会跳到操作菜单栏 。

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1、新硬盘如果未进行过抹盘的话 需要点击 数字2 处 ，通过磁盘工具对硬盘进行抹盘然后选择 mac 可识别的格式并给磁盘命名 。

2、如果硬盘已经抹盘处理过可以直接 点击 1 处 ，通过 时间机器 进行数据恢复 。

3、接下来就根据提示把我们事先拷贝数据的U盘插上 ，然后选中作为数据恢复的硬盘 。接下来按照系统提示一步步操作 就可以把数据恢复了 。

插上U盘前

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插上U盘后

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选中备份盘点击继续

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选中时间机器拷贝的数据镜像点击继续

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此时会提示需要安装迁移助理 ，需要安装macOS 系统，这时候返回到第一步

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上面 ‘步骤 一’ 我们已经介绍下载过一个系统副本 ，所以我们可以选中重新安装macOS ，然后点击继续，选中我们新装的硬盘，接着就是漫长等待 了。。。

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4、系统安装完毕后，根据弹窗提示 ，有一步从时间机器恢复数据的选项 ，选中点击继续，接下来就是等待数据恢复了 ，完成后会有提示。

最终查看效果：（ 如无需要不建议把硬盘分区！）

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至此硬盘升级成功 ！

七、问题总结

1、在恢复数据时 ，插上外接硬盘 一直无法识别需要恢复的数据镜像 ，原因是没有对外接硬盘执行步骤二中的设置操作 。

Mac官网时间机器的使用介绍

文章持续更新中、希望对各位有所帮助、有问题可留言 大家共同学习 !