健康的身子骨，才是我们生活的支柱，人一旦失去了健康，那么你的金钱名誉地位 只是你人生的一个辅助性工具，却换不来你的健康！
相信很多人都感受过腰痛这个毛病，可是以前大多数人觉得休息两天就好了，可是后来就会反反复复，腰部一旦受力比较重的情况下，腰痛就会比较明显，最后凸起的髓核压迫了周围组织的神经，下肢就会出现酸胀，疼痛，麻木的现象，严重的话会出现活动受限的情况，就是感觉走路腿脚不舒服，或者是不能长时间走路！
那么腰间盘突出的髓核压迫神经导致腿麻怎么办呢？这时候治疗的根本就在于如何使压迫神经的髓核回缩！我们对于腰突刚开始大多采用保守治疗的方法来进行康复治疗，主要通过吃药，理疗，针灸，牵引，按摩推拿还有外贴膏药的方法，其中，不同的方法有不同方法的利弊！在选择之前一定要判断是否适合自己的实际情况，而不是随意使用，这样使用不好的情况下可能会加重病情。
同时在治疗的同时，我们自己也要多注意腰部的日常保健：
1.使用正确的腰部姿势，防止腰部的过度疲劳;同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激，尽量减少弯腰的几率。
2.注意劳逸结合，一个姿势持续工作时间不宜过长，工作一段时间之后，应适当伸伸懒腰，也可自己轻轻捶捶腰，这样可使腰部的紧张得以解松片刻，防止腰部肌肉的疲劳出现腰椎劳损的现象。
3.平时没事的时候可以多选择卧床休息，但是尽量要选择硬板床，天冷的时候注意腰部的保暖，防止受凉，加重腰部的病情。
所以说，在平时的时候我们就要多多注意我们的腰部情况，不要等到严重的时候才想要去治疗，这时候治疗起来所需要花费的时间和精力也就会更大一些！因此，我们多建议如果及时选择治疗方法的话，不妨试试膏药外贴加康复锻炼的法子，这样效果可能会好很多哦！如果有需要咨询的，可以直接咨询愈护灵顾问微信：shang1314520w,期待您早日恢复健康骨骼！
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