2022.8.13/星期六/晴
又是一个周六的早晨，不想做作业很多天，原本打算今天休息一次，不出门晨练，把作业完成掉。无奈睡不着，还醒的比往常早，看看窗外已微微露白的天空，心想：这会儿陈姐她们应该都开跑了吧…
跑不跑楼下公园拉拉身，提升一下阳气，梳理一下思绪，人精神来了，说不定主题作业的内容就有了。
刚没走多久就碰到我们一组的跑步大神，那个一年里每天10公里，几乎不休，跑瘦40斤的姚总。
“咦，不是今天要出差吗？”我问
“跑完再走”他答，
好吧，对一个钟爱跑步的人来说，对步数的在乎高过金钱。
“跑步这项运动，开始了就一定要坚持，不能想跑就跑，不想跑就不跑，越是简单的事情，越是要坚持”他说。
他有读心术？知道我今天不想跑？是在暗示我？这番话好像特意对我说得，那一刻我不动声色的跟着他跑了起来。
慢慢的跑友们从四面八方聚集而来。绰号“跑不够”打趣的说，今天要看好我，防止我偷跑到二组去。
他认为二组的配速太慢，不适合我。在一组的配速在有氧跑内，有一点带够着的感觉，才能达到强身健体，减脂变瘦的效果。
偷笑，昨天他喊我几次让我陪他一起跑，我没肯，一个快70岁的人了，天天哪来那么大体力，速度还不慢。二组属于我的舒适区。我可以做到游刃有余，有时候跟不上一组同伴的步伐时我就会掉头加入二组。相当于快走，合着音乐的节拍一沓一沓的，在音乐声中遐想，在脚步交换的节奏中放飞自己的思绪，不受打扰，很舒服。
都说，跑步3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是善良和坦荡。
我想不管你每天能跑多少公里，当你压力过大，郁结难舒，满腹惆怅的时候，不如暂时放下手中的工作，眼前的烦恼，出门去跑一跑。
养成坚持运动的习惯，才是一个人保持活力应有的状态！
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