我觉得这个可能总结一下就是真诚以及表达的策略。
自打跟何老师学习之后，我在这一点上取得了长足的进步，即使还有很多需要完善的地方，但是最起码走在了成长的路上。
我要学的就是蔡康永那样的讲话的 艺术，既能够真实的表达了自己的观点，还能够与人保持好关系。
“交流的最佳效果来自谈吐得体且态度真诚，其关键点在于你不需要直愣愣地冒出大实话，而是适当修饰后的诚实表达。在不伤及别人的前提下又能实话实说，这对一些人来说轻松自如，而对另一些人来说则是一门需要学习的技巧。”
”有效沟通的期待在于明白我有我见，他有他见，绝对的真理几乎是不存在的，所以那些坚信自己的话就是真理的人实际上就是不让别人讲话”。
“这不仅是她才能过人，还应为她总是保持着学习的态度。”
我发现这也是我的一个优点，虽然目前为止我依然对自己的职业发展耿耿于怀，但是我想了一下，我除了没有做上一搜火箭之外，我一直在让自己成长啊，而且总是保持着学习的态度，学了很多的东西，当我再回头看自己的同伴的时候，知道他们除了工作经验多一些和职位高一些名气好一点之外，我的能力和智慧才能完全不输啊。很庆幸自己一直在保持学习的状态，而相反，我周围的环境，很多人已经把自己变成了标本，认为自己现在已经很不错了，要的就是保持住，好能保持住别人一直瞻仰的眼光，其实这样已经输在未来了。
“任何批评的声音听起来都那么刺耳，但知道真相的痛苦总比蒙在鼓里的快乐要有益得多。”
“后来和其他部门负责人联系时我都会问问自己要做些什么才可以帮助他们完成工作目标……我的方法就是问他们，我最近帮到你们了吗？结果，让们都更愿意给我反馈”“如果同事们之前不敢对我说明这个情况，无疑是因为我没有向大家明确的表示出我愿意接受他们的意见。失败的交流往往是双向的。如果我想要听到更多建议，就有责任明确的表达出这个意愿。更重要的是，我希望能够及时地听到他们的意见。”
“分享自己的情绪，能够帮助我们建立更深层的人际关系。工作的积极性源自我们对事情的关注度，也源自对他人的关心……不管男人还是女人，在做决定时都会受到情绪的驱使，承认情绪的作用去面对它，接纳它，这会让我们更好地工作，建立更顺畅的人际关系。”“我以前也不太理解这一点。我常常想，专业水准高意味着处事有条不紊，经历高度集中并且能把工作和个人生活分开。”
我的意识还停留在这个阶段，我不知道在工作当中时应该把工作和个人生活分开与不分开，哪个更容易被人接受。如果我确定了的话，我可能就照做，就形成了自己的风格，而现在 似乎还在看周围人的眼光，这可能才是我在这个问题上的解决之道。亲密关系远的人，害怕与人亲近的人，都把自己埋头在工作当中，并且表现出一种，不希望被人打扰的样子，看着好像非常的理所应当，其实就是隐藏了自己的亲密关系比较差这么一个事实。
“我现在相信，工作时最好能表现出完全的自我，我不再认为周一到周五我只能是专业的，其他时间我才能是真实的。工作和生活所谓的分离或许从来就不存在。
这一点，我最近看奇葩说对梁文道的表现恰好能说明这一点，台湾人似乎总是把生活和工作搅到一起，说出来的话，总让人觉得很接地气。
”我想摘掉永远在工作的假面具，真实地表达自我、适当地谈论个人情况，并且承认自己的工作的确常受情绪的驱使，这回让我们从中获益。”
这里面有个词“适当地”谈论个人情况，作为家庭妇女出去，很有可能犯的一个傻就是谈论个人情况过多，虽然本文是鼓励这一点，但是还是要适当，工作占8，个人占2吧。
“研究领导力的杰出专家，如马库斯·白金汉等人正在接受传统的领导力的概念，他们的研究显示，把领导力理解为一连串精确定义的特征（比如有战略眼光、分析能力、以业绩为导向）的理论已经站不住脚了。正好相反，真正的领导力来自真诚的表现，以及不太完美的个性。他们相信领导者应该勇于追求真实而非完美。”
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