可以不服输•不得不服老
今日检验体能，先上体重称再量身高，体形体重是符合规定的，这一关要过不了，一切就免谈了。
第二关俯卧撑与仰卧起坐，俯卧撑2分钟23个即合格，本人竞做了50个；仰卧起坐2分钟21即合格，本人也做了45个。
第三关3000米跑，本人标准为18分钟跑完合格，以前最好成绩13分钟左右。今日跑得并不累，不熟悉地形不能合理分配体力，看了一下表，成绩为16分42秒。
可以不服输•不得不服老
第四关30米折返跑，这个容易挫伤膝盖，本人跑了21秒多点，也算合格。状态还没有调整到最好，要不然成绩可能更好。
可以不服输，但绝对不能不服老。不服输是一种精神状态，不服老是一种科学态度。毕竟年近半百，心有余而力不足，还是要悠着点，这样才更健康！
这么多年了，生活规律化，饮食起居按时按点，坚持体育锻炼，才基本保持了身材，这也是健康的基础，绝不能懒惰，绝不能贪吃贪睡，绝不吸烟嗜酒，多为祖国健康工作，这何尝不是件有益终身的事！
可以不服输•不得不服老
随笔／恒之馨（图文原创）
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