我为什么会拥有早起的好习惯

习惯定义为“知识”“技巧”“意愿”相互交织的结果，是由品德思想和周围环境促使其长期养成的行为，不容易打破。“知识”是理论范畴，指点“做什么”以及“为何做”，“技巧”告诉我们“如何做”意愿促使“想要做”。要养成一种习惯，三者缺一不可。

我的一个好习惯——坚持早起。坚持早起的习惯源于我知道早起的好处，早起可以享受清晨美好的时光，可以有更多的时间学习，早起身体好。所以我愿意早起。有了早起的意愿后，就是如何去早起，第一要做到早睡，第二去做早起的动作，第三去想象早起后美好的味道，第四早起要做什么事。最后坚持日复一日地去做，日积月累就形成了早起的习惯。