简洁明了，说说养成好习惯的几个要点。
一、首先明确要培养的好习惯（比如：早起）
二、列出为什么这样做的原因（比如：早起可以让自己有更多的个人空间╱早起有益身体健康等）
三、有谁和我一起（有条件情况下邀请一个朋友监督，或者和一个朋友一起培养这个好习惯。）
四、设立奖励机制（坚持了7天，奖励自己一个心仪已久的礼物，坚持21天，约上三两个朋友好好玩一把…等以此类推，根据个人情况而定）
这里不详细说明为什么要分这四点。如果你想要培养好习惯，马上行动起来，按照这四点行动起来，你就会看到效果，自然而然也明白了为什么是这四点。
如果还是想知道为什么，留言，往后更新。
简洁明了，说说养成好习惯的几个要点。 一、首先明确要培养的好习惯（比如：早起） 二、列出为什么这样做的原因（比如：...
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本文标题：一个好习惯如何坚持下来
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