反思

今天给自己安排的任务和清单。

我得到的结果是：早上起床后直到洗漱的时间，就是我的黄金时刻。

在这段时间里，我可以高效率地没有任何杂念，没有任何抱怨地专注于画画上。

我画了1个小时，我知道时间不够，但我必须停笔。

接下去我该做的，就是拉伸和平板支撑和呼吸。

因为是刚刚开始锻炼，所以我在平板支撑的计时上给自己任意时间流淌，直到我承受不住的时候我才按下停止。

然后盘腿坐选择呼吸35次的冥想5分钟。

拉伸的话基本也就活动筋骨，此刻的我是精神的。

然后简单的收拾一下床后，洗漱，护肤，面膜，早餐。

但吃了早餐的我后突然昏睡，一睁眼下午1点。

看来距离我习惯这高效率的早晨，还需要付出一大段的时间啊。