反思

作者: 师走_1 | 来源:发表于2022-06-04 22:31 被阅读0次

今天给自己安排的任务和清单。

我得到的结果是:早上起床后直到洗漱的时间,就是我的黄金时刻。

在这段时间里,我可以高效率地没有任何杂念,没有任何抱怨地专注于画画上。

我画了1个小时,我知道时间不够,但我必须停笔。

接下去我该做的,就是拉伸和平板支撑和呼吸。

因为是刚刚开始锻炼,所以我在平板支撑的计时上给自己任意时间流淌,直到我承受不住的时候我才按下停止。

然后盘腿坐选择呼吸35次的冥想5分钟。

拉伸的话基本也就活动筋骨,此刻的我是精神的。

然后简单的收拾一下床后,洗漱,护肤,面膜,早餐。

但吃了早餐的我后突然昏睡,一睁眼下午1点。

看来距离我习惯这高效率的早晨,还需要付出一大段的时间啊。

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