人生就在转念间（二） ----读《一念之转》有感

作者: 不安于现状的徐辉 | 来源:发表于2022-01-30 10:15 被阅读0次

（接上一篇）

四句反问：

1、那是真的吗？

2、你敢肯定那是真的吗？

3、当你持有那个想法时，你会如何反应呢？

4、没有那个想法时，你会是怎样的人呢？

接下去，请反向思考。

举例：

他不尊重我

我不尊重他

他尊重我

通过这种"转念作业"，让我们幡然觉醒，看到了我们自己是一切的根源。作者在书中指出“造成我们痛苦的并非问题本身，而是我们对问题的想法。”所有的痛苦，都是因为我们未经审查的错误看法导致的。

下一步如何应用：

遇到任何事情，首先审视自己对该事情的想法。是想法带给了自己情绪，还是事情本身带给了自己情绪。

记得李文超老师说过：问题不是问题，如何看待问题才是问题。这就提到了，对问题的看法才是问题。与这本书的观点不谋而合。

遇到任何事情，先用4句反问，会松动自己的观念。再用反向思考的三种形式，找到问题的根源，一切好像变得迎刃而解了。

喜欢读书，也喜欢听书，更喜欢徐秋秋老师讲书，仿佛在与智者对话，仿佛在与大师论道，从他们身上学到了很多。（全文完）

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