中午时，突然间有一种恐惧，对感染新冠的恐惧。最近生意不好，小张心情肉眼可见的不好，她烦这烦那。
中午回家头脑处于负面状态，感受到紧张，吃完面后随着喜马拉雅的冥想引导睡觉了。很快入睡，醒来去上班负面没了。上班时听克里希那穆提，心情好起来。
负面状态超乎想象，以为不会再有这样的状态发生，以为这些成为过去，…
本来是要停止听心理学和哲学类的，看来还得继续学习，不能停止学习，只有打造一个正能量的能量场，身心才能健康！
写文章从早上9点改为下午5点，这样不会被文章牵绊，多了时间想别的问题。
还是需要一点时间做冥想，和身体来个对话，健康很重要，冥想很有必要！
身心健康，需要不懈的坚持！
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