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《如何写好焦点日记分享》

《如何写好焦点日记分享》

作者: 蒙蒙梨 | 来源:发表于2018-04-27 07:29 被阅读0次

    《如何写好焦点日记分享》

           

          每天写分享是练习焦点基本功的一种方式,怎么样才能写好焦点分享,让我们的成长略微提升更快一些呢?

         

          1、写焦点分享一定要非常熟悉焦点的理念。最开始刚刚学完焦点课程的时候理念可能非常的清晰,但是随着时间的推移,许多知识点在我们大脑里越来越模糊。如果每天只是想分享而没必要去看书,没有去熟悉焦点的理念,那么久而久之,写分享就会变成了记流水账。

           

          2、写焦点分享是为了每日练习自己正向觉察的能力,君子当每日三省吾身,焦点分享其实就是对每天生活的一个总结,只不过我们总结的时候不是总结不好的地方,而是总结自己做得还不错的地方,以及反思以后遇到类似的事情,我们需要坚持的有哪些?准备有所不同的有哪些?可以过一段时间用焦点的评量问句对自己的状态进行评分;可以用奇迹问句去畅想自己的未来。

           

          3、写分享需要与读书会,阅读焦点书籍,经常熟悉焦点讲义,课程笔记相结合。写分享只是一个工具,目的是为了更好的成长,不忘初心。

         

        4、只要原创,其他人的文字再美好那也是他人的,不是我们自己的,只有经过我们思考总结出来的东西才会成为我们自身的沉淀。

         

          5、心在哪收获就在哪,在写焦点分享的时候先想一想,我的心在吗?我写的目的是什么?我怎么样才能写得更好?我准备采取的办法有哪些?

           

          6、贵在坚持,践行焦点的一小步理念,每天一小步的成长,积累下来就是一大步的改变。

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          日记有一天中断没写,就要从头第一天写 。   

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