咖啡冥想
每天十分钟或半个小时，一定要做
停止做决定：来自于我们惯性的思维
例如聚餐的经历，买单的过程
如何种下慷慨的种子
买单习惯性的会把零头抹掉
我当时是付了320元，老板当时就懵了。为什么会多付几块钱呢？你是要感谢老板给你这样的机会，给你种下慷慨的种子。最后跟老板说：祝你生意兴隆！这个非常好。当你种下慷慨的种子，非常喜悦。不单单种下金钱的种子，也是发自内心的喜悦，还有语言的善意的种子，祝老板生意兴隆。老板是怎么样的一种感受。为什么举这样的例子呢？当我们习惯性地去做决定，当常规的思维方式，在业力管理里面，格西老师也说了，我们去做任何一个决定的时候，会引发更多的决定。有可能会成功，有可能会失败，有可能是有效的，有可能是无效的。当你去察觉一下，无论什么时候，你去做一个决定，你去引发更多的决定。为什么说格西老师说让我们停止做决定呢？这个只是表曾因，其实他的深层因，是开启这样的思维。现在不管是去买菜，还是买生活用品，或者还是买单，真的是随时随地种下慷慨的种子。包括在上周六的分享，去发出红包，让大家接受的方式，去送出书。这个也是播种子的一个过程。大家去感受一下这两种表曾因和深层因。当我们去做决定的时候，会引发更多的决定。常规的思维是否有更深层次的思维。我们去停止做决定，我们去种种子就好了生活中，我们无时无刻都有这样的机会，正是因为你种下慷慨的种子。
感恩生活中遇到的人事物每个人都是我们的良田
1.敬田：像习大大福泽更多的人
2.恩田：父母，对我们有恩的人。每天为他们做了什么
3.悲田：当别人比我们成功时要随喜别人
当别人不如我们的时候尽自己的能力去帮助她给他指引
时间差：播种的规矩~春耕秋收
无论做什么，给自己更多的时间、耐心去做
持续坚持去做，当你播下种子终将会收获
这个时候是有时间差的
延迟满足：棉花糖实验
停止做决定，应该做的是种种子，期待开花结果
每个人的决定都会有利有弊，确实生活中有很多时候需要我们去做决定，他背后也有因。原因就是你之前种下的种子，你为什么有这个决定？那就是之前有种下这样的一颗种子，同样也希望这颗种子在自己种下之后得到更好的结果。同时渝栋班班还给我们分享种下慷慨的种子，买单的时候，就会多给一些。说出语言的祝福语，同时小伙伴们也分享了自己践行的一些故事，不经意间种下的一些好种子。
本周作业：
1.写下3-5个需要提升的点
2.做的好的点记录下来
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