启动日
这月一激动，又买了两个课，买了就练。有效努力主创推的让人心动，就试试看，今天惯例完成初心和承诺。上两次的练习发现，分享有助于提高完成度，那就继分享。
我的初心与承诺
从今天开始，我每天都会给自己留出一段时间，「暂停」下来，完成练习。
1 本期，我选择的练习是：有效努力
2 我回到这里，继续练习，是为了：找到一个组织，得到引导，给自己充电，补充能量
3 根据往期经验，我可能会遇到以下挑战，我提前想到了一些应对方法：
可能的阻碍：被外界干扰
这时候，我会这么做：摸鱼
4. 如果一切如期完成，在本期练习的终点，我期待自己的生活发生这些改变：生活的目标更加明确，更加接纳自己和他人
我知道，这个计划不是束缚，而是主动把照顾自己，作为优先级更高的事情；
当我遇到阻碍，可以灵活调整练习难度，也可以回到这里，重温初心；
我也知道，期待中的改变可能不会很快发生，但我依然愿意带上耐心和信心，尽己所能地试试看。
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本文标题：有效努力——承诺书书写：我的初心与承诺（2024-3-25）
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