2024年3月29日 周五 晴天
今日记录：
昨天在公众号里看到好多作者都在推荐一个万能日更模板。
先来看一下这个万能写作模板：
一、 时间轴：认真感受每一天
二、今日觉察：消除负能量
三、今日善行善念：正能量补充
四、今日感恩：与宇宙对话
五、今日收获：每天进步一点点
一、时间轴：
1、上班前
昨晚早睡：10.30
今天早起：5.30
昨晚的睡眠要说还是很不错的，能睡够7小时，让我觉得很有成就感了。如果再能睡得更早一点，比如十点或者九点半，那就称得上完美了。
虽然睡得还不错，但是有梦，还清楚的记得梦境，梦见初高中同学，几个人去一条河边还是大湖，湖水清澈见底，很想游泳，后来还梦到李老师在吃饭，还有煎蛋，其实这些碎片我是知道成因的，游泳是常挂在心中，想去而没去的，李老师呢，是因为侄女的事情还想请教他，两个煎蛋，则是因为昨天看到董宇辉发的视频，一碗面里有个煎蛋，估计是他妈妈给做的，厨艺貌似也就一般般吧，因为面里面有只煎蛋，颜色一点也不美，有些焦了的感觉。
看吧，日有所思夜有所梦，不假。
起床时间早，做了脉轮呼吸，瑜伽22分钟，还给我和老G煮了汤圆当早餐。我还做了蔬果昔和备了午饭，杂豆饭和绿菜。
当然，在厨房干活时听了《蛤蟆先生去看心理医生》，因为没读到听的进度，所以我今天实际上是在听已经听过的内容，居然也不厌烦。这本书有点让我想到一股清流这个词。我居然能想得到的是，这些描写蛤蟆心理变化历程和咨询师苍鹭的引导咨询过程，对我的童年以及后来的成长过程中的一些心理也有开导作用。所以，值得细细揣摩。
昨晚为了给老G找他想要的白体恤上衣，从地下室搬上来两大包夏天的衣物，他今天带学生去研学，预报的温度也是空前至高，我也顺势换了衣服，每天都想要换着衣服穿，但其实，我觉得这么做是相当的麻烦，可是，当你精神抖擞的面对外人时，这种心理作用是不可估量的力量。
2、上班后又为什么原因看了好长时间的DY，昨天河南文旅发了老俞要去河南的视频后，这些网友真敢说呀，一点也不给面子，说，宇辉去哪里他们就去哪里，和别的人不想干，问题是这些人，居然直接到河南文旅下面留言，结果今天再看，就听说，那条视频被删除了，太太尴尬了。
而董宇辉已经在Dy上和重庆文旅呼应上了，你一来我一往的，引得网友纷纷截图转发，好一个奔走相告。唉，民意难为。
大概看到九点多，主动结束这个坏习惯，要搞点正事。
工作上，整理了销售和宝生的报销，登记了电子台账，还为加油费的事情在Dy上找到那个团购汽油的评价，妈呀，全是差评，到底是便宜买不了好货，说油烧的快得很，说服务也差，反正反映油质量差的占比百分之九十，我还打算去这里加油呢，这一下，不敢了。祁总让到这里去加油已经不止一次了，我问油品咋样，他说没问题，改天要开会，让发言。
一边整理报销单子的过程中，一边在时光序里记录报销人员需要备注的，和下次开会要讲的注意事项。
还和王莹谈讨了有关透视表的运用，侧面提到她那天发给我的结算表需要整理的基础工作其实应该是她自己有完整的汇总表才对，否则那天祁总问她要试涂产品数量，她就是临时才去结算单里统计很被动。好在，她听劝，我并没有安排她做，但其实她转头已经这样在做了。
3、发布了昨天整理的公众号文章，买车记。
4、还看了会书。
5、中午在车上去午休，有点太热，下一周如果温度继续升温，就只能在办公室休息了。
6、晚上八点听了AI的直播最后一节课，其实就是广告部分了，一看八千多直降到四千多，虽然有那么多的用途，可我也没为之动心，这种大额的付费学习，我还是吸取到之前的教训了，三思而后行，容我以后再工作和生活中再体会到它的急需之处再说。主要是这两节课也没什么收获呀。还不如把EXCEL学精通实用呢。
7.小桃老师的赠书到了！
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