今天外出游玩，好累累，正好今天的阅读任务也不重，且内容也简单，我就简单的记录一下：
案例中的一家三口，多少和自己的家庭有相似之处，但是任何一个变量的不同总是带来结局的大不同的，当看到父母那一带经历的痛苦，爸爸经受的谨慎和压力，在那个年代可想而知，没有宣泄的出口，才导致身体出现重大疾病；
我的爸爸也是一个压抑和谨小慎微的人，总是会抱怨命运不济，没有读高中大学，实际自己是有能力的（怀才不遇），但是个性上爸爸是一个过于谨小慎微的人，也压抑自己的喜好，书生气浓浓的，我总觉得有点过于迂腐，想想自己评价自己的爸爸也有点好玩；
今天在走路的时候还聊天，爸爸说退休以后感觉被社会抛弃了，没有什么用了，我宽慰他别这么想，只是年纪到了，把社会的重任交给了年轻人；但是现实是爸爸在深圳总是和妈妈就买菜做饭，和周围的人没有融入和形成圈子，每天看手机，看小说，也是属于比较封闭的一类，所以心血管堵塞，疾病得的原因都可以想象；
心身疾病的原因和情绪和心理关系很大，所以如李辛老师所说，不仅仅要学会清理自己，更需要关注父母的心理和情绪健康，除了提供好的生活条件以外，还可以去扩展父母的意识和精神世界，其实就是给父母多一些关注和引导，让他们内在和外在的环境更多的融合，得到更多的身心愉悦的体验；（比如忍住不耐烦和爸妈多唠嗑，听听他们多年的生活经……）
写到这里，脑子已经开始打结，眼皮开始打架；
感恩遇到这本书，感恩遇到这群人：）
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