最近这两年，读的书多是专业书籍，都是边读边做笔记。
前几天外出学习，随身带了一本不需要做笔记的书。
我猜中了，这本书确实不需要做笔记，因为书里的内容直击内心，在我心里划上深深的不可磨灭的痕迹。
第一个痕迹，是界限。
安心老师在书里说到了夹菜这样的小事，我深有体会。小时候跟爸爸去爸爸的朋友家吃饭，一位非常喜欢我的小姐姐，往我碗里夹了好多好多菜，我想吃被菜盖住的米饭，就努力吃姐姐夹给我的菜，姐姐看我这么努力地吃，夹了更多菜到我碗里，一顿饭吃完，我也没有吃到米饭。
如果没有读到安心老师的文字，我都忘了这事。读到时，我突然明白，为什么我从不给别人夹菜？尘封的记忆打开。
领导板着脸，我以为是我工作没做好；电脑死机，我以为是我按错键盘；朋友不联系，我以为是我哪里得罪TA；男友劈腿，我以为是我不够好……总之，一切都是由我而起。
还好，因为孩子的出生，我越来越体悟到无条件的爱，并且走上了一名家庭教育讲师的道路，成为了一名P.E.T.讲师。
在这条路上，接触到越来越多的父母。有的问我，“孩子内向，在学校不受老师重视和喜欢，会不会自卑啊？”有的问我，“孩子性格很好，可学习总是上不去，可怎么办，这样没前途啊！”有的问我，“孩子学习还好，可是不够努力，凭的就是小聪明，以后肯定会掉下来，我该怎么教育？”……
天下的父母都是一样的，有一颗操不完的心。正如安心老师所说，父母才是更需要培养抗挫力的人，孩子并没有我们想象中那么脆弱。
今天孩子回来说，自己因为参加学校活动而迟到了，老师不知原委，在她报告后没让她进入教室，她就在教室门口站着听完课，坐下来时觉得腿好痠。
如果是你，会不会觉得老师体罚了孩子，会不会觉得老师很过份。
我没有，我只是安静地倾听孩子，适时地抱抱她表示心疼，不去责备老师，也不去安慰孩子。因为孩子拥有自己的力量，不必因为我的心疼，而让她感觉受伤。
大自然里的一草一木，在阳光雨露、风吹日晒中，都能茁壮成长。我们的孩子是自然的一部分，成长是他们的必然，智慧是他们的本有。
身为父母，在内怀有信任与尊重，是养育孩子的最好土壤；在外给予高品质的陪伴，是孩子充满安全感的港湾。无条件养育是最好的抗挫折教育，爱是最好的抗挫折能力。
这一切，建立在我们懂得界限的基础上。当我们真正懂得界限，懂得孩子是独立于我们的生命体，我们就能了解一切的担心、忧虑和期待，都是属于我们的。我们需要的是恰当地表达，真诚地沟通。
第二个痕迹，是责任。
曾几何时，“内在小孩”的说法风靡大江南北，众多的疗愈课程或心灵导师都说，要疗愈你的“内在小孩”，成为自己“内在小孩”的父母，养育TA长大。
安心老师一语中的：
内在孩童是某个事件中未被释放的感受，或形成的某种信念，而不是说我内在还住着一个孩子……内在孩童其实是一个象征性说法，代表着某个过去的事件。真正的疗愈离不开觉察和自我负责。去看见那些曾经被压抑的感受，挫败、沮丧、伤心、难过、悲伤、生气或愤怒，然后学会负责任，去表达出来、呈现出来。
成人的人有能力再次客观地看待这些信念，并做出调整，而不是在心里去想象一个孩子，然后去陪伴孩子，或者把这个孩子养大。
界限和责任就像一枚硬币的两面。在我不懂得界限时，一切都是因为我，所有的锅都自己背。这样的锅太重，有时候自己背不动了，就希望甩给别人。于是，我也忘记了责任，将一切自然而然地归因于别人。循环往复地在“都是因为我”与“都是因为你”之间跳来跳去。陷入“都是因为我”模式时，自怨自怜自伤；陷入“都是因为你”模式时，怪天怪地怪人。
背锅多难，甩锅多容易啊！但是，如果不下决心去改变，不下决心去为自己负责任，就将一直在两种模式之间跳来跳去。我是一个爱美的人，怎么能做这样的跳梁君子，极不雅。为了美，也要为自己负责任。
这意味着，过去即你所创造，未来也由你来编写。
第三个痕迹，是成长。
前几天，我去支持一个妈妈们自发的P.E.T.父母效能训练读书会。我没有做特别的准备，只是跟随读书会妈妈们的节奏，运用我这几年所学，让她们体验P.E.T.理念和技巧背后的曼妙。
结束之后，看着妈妈们发亮的眼睛，我知道，她们收到了。
我心喜悦。
带过多次读书会，带过多次工作坊，我知道，没有一次是完美的。每一次，总会留下那么一点点遗憾。
可是，这份遗憾，是一个礼物，一个让我不断进步的礼物。
让我惊喜的是，安心老师和我一样，她说：
此刻的我刚刚好，此刻的你们也刚刚好，你们准备好了，我就出现了，就是这么简单。未来的我或许会更好，但此刻的我就是当下最好的我。
我不需要去证明自己，我已经足够好。
这份深深的自我接纳，让我那么爱自己，爱自己的足够好，也爱自己的不足，甚至爱那个犯错的自己。
我们没有意识到，我们可以是错的，我们有犯错的自由。
第四个痕迹，是初心。
讲师班结束时，和安心老师一起吃饭，她说：有的培训机构招生时会和父母讲，如果不教育好孩子，你的孩子可能会变坏、抑郁、自杀或犯罪。我不这样跟父母说，我希望，父母们是带着对孩子的爱来学习的，而不是带着恐惧。
我刚成为讲师时，为招生着急，为没有更多父母来学习着急。可是，我知道自己的初心，和安心老师是一样的。我深深明白，正因为这条路不容易，所以值得走下去。
从此，我不再为招生着急。我招生，做工作坊，哪怕只有一位家长来学习呢？只要有一位，就会有一个家庭，一个家庭的孩子有更懂得沟通的父母，这就是值得的，不是吗？
安心老师书中的话，再次让我落泪：
于我，更愿意你是因爱而来，而非恐惧；于我，我更愿意与你一起回忆养育的初心，而非恐惧的幻象；于我，我更愿意相信孩子有向善的生长动力，而非不教不成才；于我，我更愿意信任孩子有自我负责的能力，而非无助的受害者；于我，我更愿意相信亲子之间的这场缘分是相互的选择，而那样的选择是出自爱，而非恐惧，因为爱才是我们的本来面目，是你我的本质。
我期冀着，与你，与更多的父母、老师和孩子，因爱相聚。
第五个痕迹，是真实。
我给孩子们上梦想课，请每个孩子说一说自己的梦想。孩子们说完了，有一个孩子问我：阿姨，你的梦想是什么？
我说，我的梦想是有更多的父母能够用更好更有效的方式和孩子沟通。
梦想是美好的，现实是骨感的。
有朋友说，你该再生个男孩，最好是特别调皮那种，你就知道孩子不讲道理有多难缠。
何必再生呢，不生我也知道。我和孩子关系很好，不代表我们不争吵，不代表我们总是风和日丽，和风细雨。我甚至也在无法控制自己时打过孩子。
所以，我是理解的，我理解那时候父母的无奈、无助、无力和愤怒，也知道发火之后的内疚、自责和伤心。
我们通常都愿意向着光走，把阴影留在身后，但要活出自己，需要有转向面对阴影的勇气，在破碎中重生。有时快乐是肤浅，但悲伤能带给你深度，去拥抱那些悲伤、愤怒和无助吧，因为它们跟喜悦一样，都是你。
做父母不容易，做无条件养育的父母更不容易。读到安心老师这段话，我深感自由。因为，我是真实的存在，我在真实的积蓄力量和勇气。
感谢安心老师这么精彩的文字，感谢这些文字在我心里划下的痕迹。我衷心希望，这本书，也能轻轻地给你一些悸动和感动。我们一起，为爱出发，做足够好的自己。
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