这周听了2遍，感触很深。
关系
人的一生中，持续带给人快乐的就是良好的人际关系。
我们给孩子什么样的感觉，决定了他未来有没有可能与人有深入的链接。有安全感的孩子内心很定。
根源
我们和自己的关系是一切的根源，是所有关系的基础。
越靠近核心，越是力量大。
爱自己
接纳自己，爱自己，欣赏自己，才会有力量爱别人。
自己没有的，给不了别人。
所以，要先爱自己。
洛克菲勒给儿子的信
保持与自己和谐一致。
我们和谐了，周围的世界就变得和谐起来。这会拥有安定的力量。
因为定，就是智慧的来源。
当我们放松下来，和谐就产生了。
当和谐产生了，影响力随之而来。
我们就是家里最大的磁场。
自我和谐
首先要自我和谐，身心愉悦，爱护自己的身体，这是走向自我和谐的第一步。
自我和谐
这是特别认可。我有时回想起我妈妈对我的严厉和负面情绪，在陪伴自己两个孩子的过程中，不断圆融自己的过去，接纳过世的妈妈，感受那份温暖和爱。感激她对我的爱。
内心不断安定，给到自己的家庭更多的良好情绪，更多的滋养。因为我总微笑，总是宽容。
身心愉悦
悦己者才能悦人，
运动可以改变体能，可以让身体更好的循环。
冥想，可以实现对意识的掌控。
瑜伽的自己
保持美好的身材，可以增强自我掌控的感觉。
接下来，我每天会做10分钟瑜伽，作为早课。让自己更美好。
积极暗示
我们都是第一次做妈妈，总归不是完美的。
积极暗示自己，我已经尽力做到所能的最好，愉悦自己，肯定自己。下次会更好。
通过养育孩子的过程，觉察看不到的自己，感谢孩子给我们探索自我的机会。
可以不完美
在养育孩子的过程中，要学会接受自己的不完美。
看见自己
看见自己，了解自己。
夫妻关系第一
我以前和老公有很多观念冲突，他觉得我太激进了，他觉得孩子慢慢成长就好了，不用去外面上辅导班。
随着我个人的成长，气场强大，圈子不断提升，他终于被影响了。（周围很多高能的朋友没少打扰，借力嘛）
他开始学习易效能一阶，这是2010年以来，除了教练技术外的课程。他开始练习时间管理，开始了解教育的意义，开始知道别人怎么培养孩子的。
他开始制作梦想版，开始有了行动力。对他来说，踏出这一步非常艰难。
前几天，我认识一个朋友，做MBA的培训机构，原来浙大MBA是国家统考的，是最适合他提高含金量的最好的选项。
他欣然接受，开始各种分析，评估。今天早上，跟我说，周一就报名，参加2021年的浙大MBA统一入学考试。
要知道，这意味着，未来9个月，精力和时间都要有倾斜，有重点。
我们整个家庭都要有重点，有突破。
特别开心，先生开始迈开成长的步伐。这对于孩子来说，是榜样的力量。
安全感来自自己
妈妈好情绪，孩子好未来。当妈妈有好的情绪，孩子会有安全感，会拥有。
留出时间
爱自己，做自己爱做的事。
情绪被看见
情绪的看见
在我们家，孩子有时会大哭，我会在旁边观察，拥抱她，拍拍她。她们会得到最大的安慰。
和孩子的关系
我很感恩我的两个孩子，她们给我机会做母亲。
在陪伴她们的过程中，我学会了接纳，接纳自己，接纳别人。
学会爱别人，学会接受别人的爱。
在陪伴她们的过程中，我是最疗愈的那个。
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