重新认识自己
下面是很会说故事的团长在实修群里讲课的故事。
之前我写过掘地蜂的模式，掘地蜂的行为模式是刻板无自知的。其实有很多时候人也一样。
有个报道说:外国有个人，在朋友家看见灯泡说明书上写着“千万不要把灯泡放在嘴里。”这个人看见这个说明书这样写着。就说灯泡那么光滑，如果放得进去就一定能够拿出来。他的朋友叫他千万别试，肯定拿不出来。
这个人想不明白为什么就拿不出来。想要证明放的进就拿的出来。他准备了一瓶油后，就把灯泡放进嘴里，灯泡很轻松，就滑进的嘴里。这个人心想这么轻易就放进去怎么会拿不出来？
于是他试着往外拉，真的拉不出来，继续拉还是一动不动。赶紧往嘴里倒油，结果油用完了还是拉不出来。
他想打电话叫出租车，想起说不了话，于是就写了张纸条，叫楼下的房东太太，给他打了电话，叫出租车。房东太太看见他嘴里的灯泡，哈哈大笑说他傻，。出租车司机也一路笑到医院，把他气的不得了。
到了医院，排队挂号身边有病痛的都看见他而笑的忘了痛。医生也笑个不停。医生把灯泡敲破，清理完碎片，一再叮嘱不要再试。
这个人经过几个小时的折腾，嘴巴都仲嘛了，后悔不已，觉得自己是世界上最笨的人。
出来刚到医院门口，又看见有个人，嘴巴含着个灯泡，匆忙地往医院里跑。仔细看是刚才的出租车司机。
类似的模式，会不会我们身边也有。为了向闺蜜证明自己的男朋友的忠诚。就叫闺蜜去勾引自己的男朋友，结果男朋友真的变成了闺蜜的男朋友。
还有抽烟的人，当年，就是看见别人抽烟好玩，觉的自己是不会上瘾的，就试一根没关系，再试一根也没关系，觉得自己不会上瘾，结果就上瘾了。
有个警察看见那么多吸毒的，戒不掉而家破人亡。他不明白毒品真的那么难戒没吗？于是觉得试一下。结果付出惨痛的代价。
还有，减肥也一样，吃了这些等一下不吃了。等一下又遇到好吃的，继续上面的话，继续吃。
看连续剧也一样，看了一集又一集，都是觉得看完这一集就会甘心去睡觉。结果凌晨也没睡觉。
很多人觉得自己可以控制住，觉得自己才不会向别人一样，所以笑别人傻。
还有人做了试验。把人分成两组。一组自认为自控力很好，一组自认为自控力不好。同样给他们相同的会让人上瘾的东西。自认为自控力好的就把物品放在他们同一个房间里。自认为自控力差的就把物品放在另外一个房间。结果，自认为自控力好的那一组，把东西吃了，也上瘾了。
自认为自控力差的那一种，却很多都没有吃，没有被上瘾，这就是自控偏差。
这个试验告诉我们。害怕染上不好的习惯，最好的办法就是，承认自己的抵抗力弱，去远离这些东西。害怕老公出轨不是愚蠢的试探他。这也就是注意力在哪里，效果就在哪里。
人类有很多本能的反应。人类解决温饱还是是最近几年的事情。之前对食物的都是匮乏，所以身体有自动储存能量的功能，对热量高的食物不断发出渴望。就算脑子知道不能吃也还是控制不了。
遗传的这些基因，有些在现在这个物质充足的时代用不上了。人类进化跟不上时代变化。
人的很多反应都是祖先早就内置在我们脑里程序。那时候这些程序以前是保护我们。现在的环境不一样就变成坏处。
很多时候就是这样，我们经常会被我们的大脑骗。想象和真实感受经常是完全不一样的。大脑无法储存全部信息，就会删减符合自己感受的信息留在脑中。对那些辛苦，累，不舒服的感受进行排斥。
所以现在要去识别出来，去看见这些模式的反应给我们带来了什么结果？先看见它们，才可能有主动选择的机会。
团长有个看见自己的模式金典比喻:沙发上一把水果刀，你没看见一屁股坐下去，刀伤害了你，你愤怒的把水果刀扔进了垃圾桶。沙发上一把水果刀，你看见了，把刀拿起来削了水果。
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