活出自己的感觉，不消耗自己

亲爱的，你需要损耗性的休息还是创造性的休息？

十一长假的今日，我很累，因为我使用了损耗性休息。

昨天晚上，我刷了好一会儿抖音，将近十一点才睡。

今天，我也很累，下午我躺在沙发上刷了一会儿抖音，又刷了电视剧，半天还是很累。

如果用这种方式休息，十一长假结束，我会觉得自己没有休息，是因为我一直采用损耗性休息。

而如果去做一件自己喜欢的事，全身心的投入感受，让自己觉得忘了家庭，忘记工作和烦恼，这样就可以给自己充电，觉得很有价值，这就是创造性的休息。

好在，今天是第二天，我还可以改变自己。让自己活在自己的感觉里。