误区

这段时间，我们家的早餐基本上是花生绿豆白果大米粥，像我这不喜欢喝粥的人而言，真的有点吃厌了。

但为了我家男人能瘦下来，我也只能咬牙吃了。

前段时间他总是头昏昏沉沉的，有一天下午，天太热，他说去麻将馆蹭空调，其实是打麻将去了。

打了一个多钟头，他觉得头昏脑涨的，人极不舒服，就起身回家。才出了麻将馆，觉得房子是歪的，走路轻飘飘的，有点头重脚轻的感觉，人也恶心想吐。他脚步踉跄着回到家，身上直冒冷汗，坐也坐不住，只想躺着才舒服。

我以为他是中暑了，他躺床上休息了一个下午才好点。后来将症状说给附近开药店的医生听，医生说有可能是眩晕症，给他拿了盒治眩晕症的药吃了。

他吃了这个药后症状好了点，但是隔一段时间又会发作，不得不长期吃治昡晕症的药。

有一次他与一位来我家购物的医生朋友聊天，说自己经常眩晕是怎么回事！

医生朋友建议他去医院检查一下，是不是血压高了些。

于是他听了医生的话，第二天一早，爬起床就去附近的药店测血压，顺便测了个血糖和血脂。

真是不测不知道，一测吓一跳，他像他去世的老娘一样，成了三高人群，每一样都超标。

在药店医生的指导下，拿了几百元治疗三高的药，还购买了一大袋医生自制的控制血糖的中药丸子。每天餐前先吃一大捧药丸才能吃饭。

要说这三高都是吃出来的病，他娘在世时吃东西从不忌口，吃出一身的富贵病，然后又遗传给她的儿子，大哥与老公都是一样，有三高症状。大哥尤其严重，去年因为这病在医院住了二十多天，到现在还留下了一些后遗症，走路没以前那么顺畅自然了。

痛定思痛，我家男人决定减肥减脂，吃药运动两手抓，将病情控制在萌芽状态。

他说早餐吃面条升血糖，改为吃粥，天天早餐炖粥吃。大约吃了快一个星期，我这人懒，随他一起喝粥，天天吃都不爱吃了。

今天他们几兄弟姐妹齐聚大哥家，给家婆周年忌。谈起他的三高病，他说自己每天早餐改面条为煮粥喝。

大姑姐一脸惊诧道，三高病人不能喝粥你不知道吗，医生说喝粥等于喝糖水呢。

他才惊觉，怪不得每天晚上睡得好，早上起来仍旧犯困要睡觉，整天昏昏乎乎的，原来还是血糖在作怪。

我也是第一次听说喝粥对三高人群不好，以为粥能治百病呢。

赶紧上网查查，三高人群的饮食情况。医生说要吃粗粮淡饭，以清淡饮食为主，燕麦荞麦芹菜玉米苦瓜都是好食物，可这些都是他讨厌的食物。

看来为了身体健康，得适当吃些自己不喜欢的食物了。