感觉不在状态怎么办？
感觉疲惫怎么办？
感觉能量很低怎么办？
感觉焦虑心慌怎么办？
一个字，动。
感觉不在状态就行动，让自己忙起来，无聊会让人胡思乱想，无所事事会让人没有价值感。
很多时候会有不在状态的情况出现，当我选择任由这样的状态继续，而不采取行动去改善的话，只会越来越没有状态，心情会越来越低落，陷入恶性循环。
打破循环就是动起来，让自己忙起来，心情和思想都会因外在的行动得到改善，状态也因为做了有结果的事而得到提升。
有事做，才是真正的活着。
感觉疲惫了，也需要动起来，在身体得到足够的休息之后一定要动起来，而不是继续休息，过犹不及。
身体感觉很累，总感觉自己睡够了往常的时常之后还想睡，闹钟延迟，午睡延长，运动量减少，结果却是越来越疲惫，更想睡，更不想动，又是一个恶性循环。
打破它，还是动起来，早上又想继续睡的时候，爬起来，运动，人清醒了。午睡时间够了，还想继续，动起来，出去走一走，呼吸新鲜空气，睡意全无，人也精神了。
感觉能量低，动起来，去靠近高能量的人，去专心陪伴家人，聊天，做家务，和孩子玩儿。
心情焦虑，动起来，从最简单的语言开始，将自己喜欢的正面肯定句大声念出来，肯定自己，鼓励自己，心情自然而然好起来。
动起来，让疲惫焦虑追不上你。
动起来，让自己能量满满。
动起来，打破各种恶性循环。
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