腰痛思路之一

  腰痛，也就是下背部疼痛。这种情况非常多，造成下背疼痛的原因也非常复杂。比如小腿后面的肌肉痉挛、臀部的肌肉力量不足、大腿前面肌肉过紧张、大腿内侧肌肉无力造成骨盆的歪斜等等原因都会形成下背部疼痛的原因。

今晚 ，我们聊聊一个点，一个位置。最常引起下背部疼痛的和分析它这个点为什么会引起下背部疼痛。

腰痛思路之一

在我们腹部与胸部之间的中间这个位置，是我们在治疗下背疼痛的一个重要治疗点。很多病人，坐下起来时腰痛，蹲下起来时腰痛、站久了腰酸、向后弯腰时腰疼痛、弯腰抬东西起来时腰痛、左右旋转腰时腰痛等等都与这个点有关系。这个点在那里？下面看看这张图

图片的框里面，就是我们经常用来治疗的腰痛那个点。如果用手去松解时，力度刚刚触到肋骨、胸骨时就不要再加力了，然后将肋骨表面、肋骨缘、剑突、软肋内侧缘的条索。粘连松解开就可以了。部分人在这个地方特别痛，有些人轻轻碰在这个部位的皮子上，她都疼痛难忍。越痛说明越严重，更加要松开它，至于用什么工具去松开这个点，那随大家喜欢和顺手，你想用针就用针，你想用刺血也可以，我处理这个地方一般用手。因为也就是20秒左右的事，就可以用手松开了。

这个地方在我们腰的前面，怎么能够治疗腰痛呢。我们中医不是说了吗，前病后治，后病前治。

我们现在来分析一下，这个地方为什么能够治疗下背（腰）痛呢？首先，我们来看看这个点的结构。

腰痛思路之一

在这个位置，附着的胸大肌、腹直肌、腹外斜肌腱膜。所以这个点我们叫做胸腹三肌交界处。在软肋的缘上附着的是腹内斜肌和膜横肌。腹直肌、腹外斜肌腹部和腹内斜肌腹部它们有一个共同的功能，就是上固定时，拉骨盆向后倾；下固定时，拉胸腔向耻骨方向，缩短耻骨与胸腔之间的距离，完成卷腹的运动，使腰椎向后弓。所以，当腹前肌群出现缩短、痉挛的时候，下背（腰）部就会受到骨盆后倾的拉力和腰背筋膜紧张造成疼痛。

还有另外一个原因，腹前肌群无力，同时也会造成下背部疼痛，因为腹前部肌群无力，骨盆会前倾，造成肚子变大。产生下背部的竖脊肌和椎周肌及棘突之间的挤压而疼痛。这种情况就不能够去放松胸腹三肌交界处了，而应该是强化腹前肌群，让骨盆回到正常位置去。