同学圈子里，有这样一个人：
她一旦看到A做了某件事情，就会添油加醋地告诉BCD，并不吝夸张的评论和评价对方。同时如果她对B因为某件事有了看法，也会添油加醋地告诉ACD……对待CD也是如此。毕竟，没有人是完美的。就这样，她在圈子里获得了两个极端的评价。
特别信任她的CD会特别信赖她，敬重她。而另一些人，会对她说的话持有怀疑，重新看待她，并远离她。逐渐地，大部分人会刻意与她不产生交集。想想这个40岁看似成熟人的做法，有些可笑，但也有同情。
如果放下主观的评判，从人客观的内在需求去思考，究竟她这样做会获得什么呢？从几件事分析，当看到别人给老师送了一份礼物，她就跟其他人扬言这个同学喜欢送礼。当她看到别人说话方式与自己不同，就扬言这个同学来自小地方见识短。当她看到别人对孩子有情绪，就扬言这个同学虐待小孩。……
通过她与A评论B的“问题行为”，她会在这个过程中获得一种满足感，这个满足感来自于B被她比较，甚至她在讲述过程中她能感觉到自己是优越的。同时，在另一个场景里，当她向B评论A的事情时，她也能获得这样的满足感。这一系列的满足感，让她会觉得自己是一个“优秀”的人。所以在做这类事情时，她在寻求自我肯定。
每一个人都需要自我肯定，这是人健康生活的一个必要要素。一旦缺失了自我肯定，就会想办法获得。获得的方式有两种：一是向内看，看到自己的价值，二是从外界获得力量，证明自己的价值。
我们从婴儿时期开始，如果在父母那里获得欣赏，赞美，鼓励，作为孩子，我们感到自己有力量，有能力感，被欣赏和鼓励的回应方式多了，进而形成我有贡献和我有价值的信念；如果从父母那里获得的是批评和不值得被肯定的信息，甚至父母因为担心受伤害而不允许我们体验能力的回应方式，作为孩子，我们容易感到自己无能为力，我不会，我做不好——这是人在最早期形成自我肯定的实现方式。
通过早期幼儿环境影响，人会形成获得自我肯定的惯用方式——发现自身的优势看到价值或者需要外力证明自己的价值。很多人属于后者，越是在童年没有获得欣赏和肯定的人，越容易在长大后通过外力证明。比如：通过收入，金钱，房子，车子证明自己的能力和价值。然而这样的方式，是无法让自己获得真正的自我肯定，于是通过贬低其他人而证明自优越，也能使得自己短暂的获得自我满足感。然而，这些方式都不是有效地实现自我肯定的途径。真正的自我肯定源于对自己的接纳和欣赏：当我们容易看到他人和自己的优势时，并相信人都是有局限性的，我们有能力做好一些事情，同时也有能力无法到达的领域，接纳自己的局限性，欣赏和发挥自己的优势，在这样的体验中去获得满足感，才能真正的获得自我肯定。
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