做好自我管理，从每天的清晨日记开始，记录所学所思所做。
关注呼吸，关注当下，我的事，尽力，尽全力！
清晨依然在闹钟和生物钟的驱使下早早起床，感受着清晨宁静。
早上送孩子上学，和太太一起去参加了简快的《与父母的关系》课程。
参加课程让我感受太多了，课程的开始，我被一首歌深深地感动着：https://y.qq.com/n/ryqq/player
登录诺亚方舟的故事带来的启发
1、为了家族的需要做出自己的贡献，在意见不同的情况下，需要利用家族的资源做出对家族延续的最优解。
2、不要做表面上的承担而忽略了真正重要的东西，切实负责，即便是有可能被指责的情况下，也需要承担。
3、我有资格生活的很好，我有资格活下去，我有所有的资格，爱自己。
关于界限感的收获
1、界限是非常重要的一件事，一定要尊重这个基本的规则，否则就会带来混乱。
2、在遇到事情时，要停下来区分一下是属于谁的事情，我的事、别人的事、老天的事？根据这个不同的定位去做好对应的角色。
历代父母支持的体验带来的感受
1、特别感谢我的爸爸妈妈，感谢我爸爸妈妈的爸爸妈妈，以及历代的爸爸妈妈所做的所有努力，才能把生命传承过去，我要汲取他们给予我的能量，好好的活下去，负责的活下去，迸发出自己的色彩。
2、在我生命低估的时候，感受一下历代父母给予我的力量，支持自己走向新的蜕变。
接下来要做的事：
1、经常链接自己的潜意识，和他对话，寻求他的支持，经常感谢他。
2、在遇到任何事情要先停下来，区分是谁的事情，再遵循不同的方式去完成它。
3、在平时的工作和家庭生活中，要做好界限的划分，并且严格的做好这件事情。
4、多对自己说：我有资格活下去，我有资格活得很好，我有所有的资格。
反省：我太少的关注我自己了，也没有为自己而活，现在我要对自己说：我有资格做我自己，我的爸爸允许我有资格做我自己，我的妈妈允许我有资格做我自己。
点赞的部分：早起、学习、思考、写感悟、感受自己的状态、反省、陪自己成长
待改进的部分：写日记有点慢、晚上需要早睡、需要冥想
网友评论