Day16- Do You Think You Can? #21

打卡日记

Day16—— Do You Think You Can?

Willpower is a mysterious force that helps us to control our actions and achieve our goals. We also call willpower determination, drive and self-control.
【意志力是一种神秘的力量，它帮助我们控制我们的行动，实现我们的目标。我们也称意志力、干劲和自制力。】
The American Psychological Association (APA) defines willpower this way:

• Willpower is the ability to resist short-term temptations in order to meet long-term goals.
• Willpower allows us to ignore unwanted thoughts, feelings or desires.
• Willpower is a limited resource that you can use up.
  【美国心理协会（APA）以这种方式定义了意志力：
• 意志力是抵御短期诱惑以实现长期目标的能力。
• 意志力允许我们忽略不需要的想法、感觉或欲望。
• 意志力是一种你可以用完的有限的资源。】

That last part is important. The theory that our willpower is limited is where psychology experts are divided.
【最后那部分很重要。我们的意志力是有限的，这是心理学专家意见分歧的地方。】
For many years in the world of psychology, the widely accepted theory has been that our willpower – our self-control – is limited. If we are not careful, we can use up our willpower before a task is completed or before a goal is reached.
【多年来，在心理学界，广泛接受的理论是，我们的意志力 - 我们的自我控制 - 是有限的。 如果我们不小心，我们可以在任务完成之前或达成目标之前用完我们的意志力。】
Psychologists who believe that willpower is a limited resource say using up our willpower is the main reason some of us fail to achieve our goals.
【那些相信意志力是有限的资源的心理学家说，用尽我们的意志力是我们有些人未能实现目标的主要原因。】
However, in recent years, other psychologists have challenged this theory. A new theory says that the amount of our available willpower is affected by our attitudes about willpower.
【但近年来，其他心理学家对这一理论提出了质疑。 一个新理论表示，我们对意志力的态度会影响我们可用的意志力的数量。】
But first, let's go back to the "limited supply" theory.
【但首先，让我们回到“有限供应”理论。】

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笔记

听错点

• use up （英/juːz/ 美/juz/）听成 raise up （英 /reɪz/ 美 /rez/）
• accepted （英 /əkˈsept/ 美 /əkˈsɛpt/）听成 except（英 /ɪkˈsept/ 美 /ɪk'sɛpt/）

重点记忆单词（拼写错误）及短语

• willpower 【n. 意志力；毅力】
• mysterious force【神秘力量】
• actions【n. 行动（action的复数）；动作】
• Psychological 【adj. 心理的；心理学的；精神上的】

psychology【n. 心理学；心理状态】
Psychologists【n. [心理] 心理学家（psychologist的复数形式）】

• unwanted thoughts【多余的想法】

Clear your mind of all unwanted thoughts and worries.【清除你心中所有无用的想法及焦虑。】

• divided 【v. 分开（divide的过去分词）；分离 adj. 分裂的；分开的；有分歧的；n. 青少年装】拼写错误，写成devided

• be divided into【被分成】
  divided by【除以】

• attitudes【n. 态度，看法（attitude复数）】
• supply 【n. 供给，补给；供应品 vt. 供给，提供；补充 vi. 供给；替代】

复数 supplies过去式 supplied过去分词 supplied现在分词 supplying

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Timeline

今晚

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活动简介

简书：【Judy成长营】#Judy21天听力打卡训练营#
听力放送：微信公众号 是Judy小姐姐呀 07：00
答案公布：微信群 20：30
听力时长：10-15min（4遍）

• 第1遍：泛听
• 第2遍：精听（断句10s听写）
• 第3遍：补充
• 第4遍：审查