今天听了《5分钟商学院》刘润老师讲的《高效人士的七个习惯》中的第一个习惯：积极主动：别让消极将你拖入海底。
在我们成长的这些年里，我们听到过很多的语言。在这些语言中，有些是积极的，有些是消极的。不管哪些语言是何种属性，不得不说的是那些语言必定对我们的生活产生了影响。其中，消极的语言给予的影响更为深远。
消极情绪，在《现代汉语词典》中的意思为某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感。而积极情绪与它又有相反的含义，积极代表着开朗和主动。
当我们处在消极的情况下的时候，我们需要积极的获取主动权。史蒂芬在书中介绍了几个方法。
第一，在刺激和回应之间，给自己思考的时间。30秒的时间虽然不长，但是能给予我们足够的时间冷静下来。
第二，用积极的语言，替代消极的语言。控制自己的情绪是管理自己最好的方法。
第三，减小关注圈，扩大影响圈。多关注自己的能力，扩大自己的影响力。你无法改变世界，但是你能改变自己。
有人说：习惯组成了我们百分之九十五的生命。然而我并不能真正理解这个词语，可是我愿意为我的生命作出改变。坚持二十一天的早起（7点30），将自己变成一个积极主动的人。
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