习惯一：积极主动
何为积极主动，相信大多数人从小学到大学甚至工作都被要求积极主动的完成作业，完成业绩，完成老师老板交待的任务。这是我们普遍理解的积极主动。本书提到的积极主动的观点是基于作者大量的研究和经验积累后的深刻的总结。
1、刺激与回应
相信大家对巴普洛夫的小狗实验都不陌生，简单描述就是，在有铃声时会给狗喂食，狗狗会流口水，一段时间后，只要听到铃声狗狗就会流口水。类似生活中一听到开包装袋的声音猫咪就会凑过来要吃的是一样的。
那么这跟我们人有什么关系呢？
现实生活中我们有没有类似的经历，别人跟我们吵架我们一定骂回去，听别人对自己不好的评价会感到沮丧不安甚至愤怒。当我们受到外面环境的刺激时，是不是立刻就做出回应了呢。
积极主动的观点认为我们不同于动物的一点是具备自我意识，我们有能力思考自己的思维过程，有能力从别人和自己的经历中吸取教训修正指导自己的行为。人的本质是主动的，可以适应环境更可以创造环境。我们都应该充分意识到我们有责任创造条件。
在刺激与回应间我们有选择的自由。我们可以选择把外界带给我们的伤害降到最低，比如，我们工作不顺心遇到很多烦心事心情很糟糕，我们有能力不让这种情绪肆意蔓延，我们可以选择去跑步去冥想去跟闺蜜逛街等等来消解负面影响。我们可以选择先进行理性思考，专注于自己真实的目的再进行回应，比如和伴侣吵架，场景是他不想你多花钱在买衣服上并说你这样乱买衣服的行为很蠢。你被最后一个蠢字激怒了，如果直接回应避免不了就是一场大吵大闹。如果先冷静思考自己买衣服的动机和伴侣阻止你买衣服的原因，可能会得出以下结论：我只是想让自己更好看让他看到自己的美，他最近经济压力有点大，以往他也经常给我买衣服。或者是自己确实有很多衣服了，受到消费主义鼓吹的去年的衣服配不上今年的我这种快消文化潜移默化的影响等。专注于自己的目地就可以更加正确的思考与回应。时间久了，我们可能成为伴侣眼中体贴温柔的人，同事眼中宽以待人，积极乐观的人，老板眼中情商高，办事牢的人。
2、关注圈与影响圈
关注圈简单理解就是自己在生活中所关注的方面，每个人都有不同。影响圈就是在关注圈范围内自己可以掌握影响的范围。
这组概念的提出是什么意思呢？
打个比方，注意力只在关注圈的人喜欢用“如果这事怎么样就好了”"假如是那样就好了"。我们身边也一定听过这样的抱怨，“如果我家也是拆迁户就好了”、“他的车真漂亮，我要是有个有钱的父母就好了”、“我的身材要是那样就好了”等等。而专注影响圈的人通常回用“我可以”、“我能够”、“我可以试着找找办法”等词。
听起来有点像毒鸡汤，一味强调个人能力的无限强大。细品，是有区别的。场景一：想找个男朋友，但是由于自己外貌条件一般又是颜控，挑来挑去都没有合适的。关注影响圈的人会以积极的姿态对待择偶，比如通过调整饮食，坚持健身重新塑造自己的身材，让自己焕然一新。同时也拥有更大的选择权。场景二：和老公关系紧张，感情越来越淡，想改变这种现状，关注影响圈的人会从自身开始反思有没有做到一个妻子的责任，平时对另一半的关注是不是足够，自己在面对生活中分歧的时候是怎么表现的，再客观地考虑另一半的需求。以此寻求坦诚的与老公对话，共同找到解决问题的方法。
当我们树立起我们有能力去主动创造条件这个意识后，内心会有一种踏实而自信的感觉。抓住这种感觉，积极主动的开启自己的美丽人生。
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