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运动的周末——感恩日记Day6&7

运动的周末——感恩日记Day6&7

作者: 心理咨询师陈西西 | 来源:发表于2019-04-22 22:38 被阅读0次

    周末的两天没有什么安排,阳光算不上明媚,偶尔闪现的太阳还是会给周末带来一丝生机。

    看周国平的文章里提到,只有周末的时间才是给你做自己的,有这样的一个机会能够好好体验真实的自己,好好的跟自己的心在一起。我想也许是这个原因,周末才显得弥足珍贵。

    那些感恩的小事:

    1.周六的早上生物钟7:30自然醒,起床做早餐。然后跟雅丽一起去菜市场买菜,这应该是作为吃货的我们最喜欢的一件事。我们最常用的口头禅就是:哇塞,好新鲜啊!即使是充斥在大爷大妈挤来挤去的喧闹声中,我们还是乐此不疲,中间跟大妈们讨教挑菜的秘诀,也是巨多欢乐。感恩这样的早上、这样的相遇以及充满生机的菜市场。

    2.两天都有去健身房。第一天打了拳击,第二天自由训练。运动带给自己的是非常美妙的感受,就像我在朋友圈里写的,那是一种无比美好的事情,就像马斯洛的高峰体验。我特别感激我自己有这样的机会,让我的生活更加美妙的一种方式。

    3.周天我自己熬了一锅美容养颜粥,桃胶和雪燕的完美结合,比外面的甜品店不知道要好吃多少倍。我想最美的女人,应该就是懂得如何爱自己,并且真正去做到爱自己的女人。

    4.周天下午看《与神对话》,开始慢慢理解其中的内容,无论是对于关系还是金钱,思维、话语、行动三者合一,你就能得到任何你想要的东西——只要那是你真正想要的。

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