美文网首页
这些养生顺口溜你一定要记下

这些养生顺口溜你一定要记下

作者: 唐小樱 | 来源:发表于2022-01-28 21:06 被阅读0次

1、 心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。

2、 食不过饱,饱不急卧。闭目养神,静心益智。

3、 每日三餐,调剂适当。蔬菜水果,多吃无防。

4、 晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。

5、 春不露脐,夏不睡石。秋不睡板,冬不蒙头。

6、 遇事勿怒,心情舒畅。茶水勿浓,劳勿过量。

7、 白天多动,夜里少梦。睡前洗脚,胜吃补药。

8.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。

9.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。

10.药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。

11.臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。

12.多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。

13.养生在勤,养心在静。

14.人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽;

15.闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占;

16.活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念;

17.饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量;

18.饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。

19.心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少;

20.练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导;

21.人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;品书画,溪边钓,选择爱好自由挑;

22.动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;有规律,健身好,正常生活要协调;

23.常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。

24.夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。

25.睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。

26.早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。

27.一天吃一头猪,不如床上打呼噜。

28.三天吃一只羊,不如洗脚再上床。

29.枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。

30.头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。

31.睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。

32.睡觉不点灯,早起头不晕。

相关文章

  • 这些养生顺口溜你一定要记下

    1、 心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。 2、 食不过饱,饱不急卧。闭目养神,静心益智。 3、 每日三餐,调...

  • 老中医的「顺口溜」超实用!一定转给亲友看】

    老中医真是太有智慧了,这些养生顺口溜一定要告诉身边的亲人朋友,有用! ​​​

  • 【健康科普:非常实用的中医养生顺口溜,快快收藏吧】

    这些实用中医养生顺口溜,快点收藏吧!

  • 转基因食品

    :一定要背下来、记下来:转基因识别指南顺口溜 作者:崔永元(笔名海凝) (一)粮油篇 自古民以食...

  • 识别转基因

    群友们.:一定要背下来、记下来:转基因识别指南顺口溜 作者:崔永元(笔名海凝) (一)粮油篇 自古民以食为天, 膳...

  • 力挺崔永元

    农业部终于要查转基因。感谢崔永元: 一定要背下来、记下来:转基因识别指南顺口溜 作者:崔永元 (笔名海凝) (一)...

  • 回忆刻录之方向——《奇风岁月》读记6

    你一定要记得把所有的事都记下来。无论什么事都要尽量记住。你一定要好好记下你活过的每一个日子,一定要记得某些事。而且...

  • 猫 沙发 太阳

    3.16 强撑着睡意打开电脑,我想记下这些,因为我害怕遗忘。 这些是美好的事情,我一定要留住这些为数不多的时刻...

  • 养生顺口溜

    芝麻润肤又乌黑,蜂蜜益寿又润燥。 红枣补气养心血,熬粥加枣皮肤好。 苦瓜清心又明目,黄瓜减肥清热好。 玉米抑制胆固...

  • 养生顺口溜

    1 少吃盐,多吃醋,少打麻将多散步! 2 少吃荤,多吃素,这样对身体有好处! 3 吃萝卜,喝热茶,气的大夫满地爬!...

网友评论

      本文标题:这些养生顺口溜你一定要记下

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/oswtkrtx.html