1、30个俯卧撑。
2、不看黄也，不撸。
现在自己整个人的精气神还是可以的，自从自己转变以来，整个人感觉好多了，保持下去。操作上还是有犹豫的时候，其他已经做得很好了，不急不慢。
接下来就是多做一些家务，多陪陪孩子，生活还是可以的，至于物质条件就交给时间。会好起来的，就算再慢。
自控的感觉很好，过程就是在和自己的欲望较量。
1、30个俯卧撑。
2、不看黄也，不撸。
现在自己整个人的精气神还是可以的，自从自己转变以来，整个人感觉好多了，保持下去。操作上还是有犹豫的时候，其他已经做得很好了，不急不慢。
接下来就是多做一些家务，多陪陪孩子，生活还是可以的，至于物质条件就交给时间。会好起来的，就算再慢。
自控的感觉很好，过程就是在和自己的欲望较量。
1、30个俯卧撑。 2、不看黄也，不撸。 现在自己整个人的精气神还是可以的，自从自己转变以来，整个人感觉好多了，保...
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本文标题：日记8-19
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