健康的生活

最近又开始脱发了，还总是觉得很疲惫。于是我和自己约法三章:每天都吃健康的饭菜，少吃垃圾食品，饮食也要适量减少，减轻肠胃的负担。少思少虑。晚上十点钟之前吃饭洗澡把所有事情都完成，躺床上看会儿电视或手机就睡觉。我一个宝妈白天带着孩子总是孩子优先，其它能做到的事情真的很少。但是减肥和早睡这两件事我还是可以办到的。隔段时间再来验收成果。