图、文/越享生活馆
Part1 关键词：干净、利落、空灵
岁月静好，走近了，也是中年时光。匆匆那年，多少往事已成过客，一生经历除了挫折和勇气，还有一份对生活、对人生、对生命的执著、深情和希望。
真真切切的残酷现实，又让人实实在在感受到自己的存在，若用一句话形容：“中年时光，宛如静水深流，洞穿了薄凉冷暖，暗藏着淡定从容。一个人只要是活着，谁都离不开错综复杂的感情和故事，每个人只需尽力做到不悲不喜就已经够好。
有时候，感到活得很累，并非生活过于刻薄，而是自己太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。木心说：门外的繁华不是我的繁华，对于人潮拥挤的地方，如果你不喜欢，绕道便是，没有那么多是非曲直。
一个人如果你简单，那么，生活就简单，生活的美妙之处在于懂得松弛有度。所以，喧嚣的生活中我们要允许自己退避三舍，做一株草木也好，做一朵闲花也罢，只要是属于自己的，就是尚好的品格及颜色。
每个人之所以在俗世的纷杂里还能保持一种独立的静默，是因为，他心里所需的念想，可以被光阴和善的赠予，又能够被岁月温暖的留存。每一份喜悦的背后都潜藏着不为人知的艰辛或疼痛。
有一种累，叫想太多。人往往最控制不住的，就是自己的思绪。很多人都说自己过得不开心，但如果仔细听完他们的抱怨，或者分析了他们的疾苦，就会发现，他们根本不是遭受了太多的不公平或者委屈的事，往往都是把一件小事想的太过复杂。心，就只有一颗，如果你塞了太多根本不会发生的可能性给它，再好的一颗心都会承受不住。
小事，无需想太多，过去的，也不要抓着不放，无能为力的事，就要学会放弃。人活着，轻松自在最重要，心就那么大，烦心事多了，幸福就少了，悲伤多了，快乐就少了。好好的活下来本就不易，别再让胡思乱想给自己铐上枷锁。一个人不想活得太累，首先不能改变的事就别想了。人这一辈子，不可能事事顺心，困难是一定会有的。
有些困难可以靠着自己的努力解决，有些我们只能接受。如果一直纠结于一件根本无法改变的问题上，你能得到的只是更多的困难和烦恼。
有这样一则故事：古时有位哲人，因为生活贫困，只能和几个朋友一起住在一间拥护的小房子里，可当其他人都在抱怨时，他却总是能自得其乐。对此，他的回答是：“虽然住处是拥挤了点，但也便于大家随时可以交流倾谈，难道不应该感到开心吗？”后来，朋友们纷纷成家搬了出去，只剩他一人留在那里。看着独自留守却依旧安然自在的哲人，朋友们更好奇了。
他却笑笑说：“现在我终于可以有空间安静地看书了，这同样也很值得高兴啊。”与其纠结，不如静下心来做一些更有意义的事情。我们总在纠结无法改变的事情，其实就是一种没有安全感的表现。但想要获得安全感，唯一的办法就是在能做好的事情上不断努力，而不是杞人忧天。印度的寂天大师曾说：“如果可以改变，有何不高兴？如果不能改变，为何不高兴？”高兴，是因为知足，知足常乐，而懂得随遇而安的人，是最容易收获高兴的。
所有的幸福和快乐，都是来源于内心的，心放下了，快乐自然就来了。不想活得太累，就别在胡思乱想中迷失了自我。一个太过敏感的人，大多数都不会幸福。曾经看过一个研究，大概有20%的人，都是非常敏感的，他们很在意别人的看法，并且常常因为别人一句不经意的话，而让自己陷入自卑、自我怀疑的泥沼里。
不愿相信自己，更不愿相信别人，只能沉浸在自我否定和极度悲观的情绪中，不停的放大自己的缺点，这样的人，永远都无法看到真实的自我。敏感的人，心中都住着一个假想敌，会事事优于自己，会处处与自己作对。
所以，他们会有时变得异常焦虑，长久处于这样的情绪之中势必会将真实的自己迷失。其实，每个人都会有自己的优点，哪怕你自己认为自己再普通，再一般，身上也终会有一些闪光的地方。一定要学会正确的评估自己，认知自己，不要总是妄自菲薄，沉浸在自卑的情绪中无法自拔。
对任何人来说，最好的活法都是活成独特的自己，永远都不要活成别人口中的模样。坦然面对自己的缺点，也不要忽视自己的优点，做一个内心强大的成熟的人。不想太累，就让心变得简单起来，心简单了，世界就简单了。你的世界是什么样的，取决于你是什么样的。
就像那句流传很广的话所说：“你的问题在于读书不多而想得太多。”每个人都彪着劲的要比别人城府更深，心思更复杂，也就忽略了，其实问题很简单，方法也很简单。
《小王子》中有一句话让我思考了很久：“在大人的世界生活久了，就只会用大人的方式思考问题。”孩子的世界是什么样的呢？还吃饭的时间吃饭，该睡觉的时候睡觉，偶尔能得到奖励，就开心的不得了。纯粹，又专注。成年人的社会，没有的也就是这份纯粹。做一件事情，做之前总有“万般设想”，做的时候总是“千方计较”，做完之后总想“百种回报”。
但其实，这件事本身很简单。心简单了，世界就简单了，幸福也就简单了。世上本无事，庸人自扰之。把简单的事看复杂，烦恼纠结也随之而来了。
人生不如意十之八九，忧伤和烦恼本就是生活的一部分，只有学会做自己，将烦恼和忧愁视作无物，明媚的阳光才会照亮人生。清醒的活在当下，不被过去所扰，不忧未来之事，心无旁贷的做好当下之事，便是最好的人生。在这个纷繁复杂的世界，能够拥有一个简单的灵魂，想要的都拥有，得不到的都释怀，所爱任性，所做随心，为自己而活，就是最好的人生。
部分文字摘要以下书籍
Part2 ✨ 每日复盘、不断精进 ✨
只有真自律才有真自由
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