第一天
《日日是好日》中说“唯有忽略过去与未来，专注于当下这一刻，人才能无所挂碍、自由自在地活着。”
冬练三九禅绕第二周
第二天
今忘带铅笔和纸擦笔了,那怎么画呀！嗯,方法总比问题多,赶紧找可利用的资源,翻了一大圈在隔壁大姐的笔筒里找到一只铅笔头,那兴奋呀！阴影回家也可图,画个简单的。
分解出O、I、C后,先画O,再画l,再后画的是C,画好后感觉有些单调,填点什么进去比较好呢？记得曲老师有说过,不去预期任何的结果，专注在每一个当下。因为没有预期就都是惊喜。
一笔一划慢慢画,想不到真是这样的唉！蛮好看。可以做点什么让画看上去更有生机呢,啊！索性就地取材用餐巾纸来替代纸擦笔。(不尝试又怎么知道可行不可行呢）
整个过程下来,感受到愿力的加持力远远超出了本身(限制性信念里的能力)。
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第三天
发现餐巾纸比纸擦笔好用,今天身体不太舒服,画出来的线条较生硬。
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第四天
开始画左半边花瓣时比较顺手,画右半边时显得有些生硬,尝试着让手慢慢放松,发现手越放松画出来的花瓣越自然,外圈的感受再明显。
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第五天
画之前有一份期待,期待着花开叶茂,预想效果没有出来,空白处图着图着就把它填满了,看上去有点像黑砖,欣赏自己画的好的部(叶子自己感觉画的有那么点味道出来了)接纳画的不太理想的部分,无论最后存现什么结果我都满意。
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第六天
自从学了禅绕画后,发现自己做事越来越专注、心越来越大了。
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第七天
尝试着用彩铅,个人还是比较喜欢用铅笔来打阴影。
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