我的人生似乎一直都太过于随意，太没有压力，以至于在大学毕业后到现在这四年来虚度了许多光阴。
我似乎从没尝试过一种特别纪律性的生活，站上体重秤的我突然想试试那种生活我是不是也能适应地很好。
时间表这样安排：
23.30睡觉
23.00到床上完成游戏等
22.30洗漱
空白一段
19.00之前完成适合减肥的早餐
18.00之前下班
13.30-17.30认真工作4个小时（每40分钟工作后休息20分钟）
12.30-13.30午休（美剧或者睡觉）
12.00-12.30完成适合减肥的午餐
9.00-12.00认真工作3个小时（每40分钟工作后休息20分钟）
8.30牛奶咖啡
8.10出发去往公司
7.40完成有营养的早餐
7.20洗漱
7.00起床完成每日一写
明天试运行一天，有安排不好的时间再改改，争取把睡觉时间再往前放放。
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本文标题：克制地过一周
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