生活要放慢脚步，特别是对急性子的人，这点非常重要。首先动作慢一点，事情慢点做，慢慢的心态就稳一点，可以自己做个尝试。这是一场持久战。
读书修行的人，也不一定要天天看书，必须每天看多少看多久。隔一段时间，可以不看。停下来看看你的生活，观察书上的东西有没有对你的生活产生变化。如果一点变化都没有，触景还是照样容易生情，那就说明没有效果。还是要先把看过的内容消化一下，把它运用在生活中。尝试着改变自己。改变自己的思维和行为。让它趋于平和，轻松自在，对任何事物不黏着。
对习气重的人，不仅有粗细的念头和莫名的情绪，是要下苦功夫的。没有刻苦的不断自省，是很难成就的。要保护好那一份清净本来，时刻提醒自己不要动情不要有情绪。让它熟之又熟。熟到最后，就算放任它不去管，都不会再生情了，不会在著着了。有的人几年就改变了，有的人用几十年才好不容易打熟。因为累劫的习气越重，面对的困难越多。理上虽然明白了，事上就是透不过去，难受得很。不要放弃，过程起起伏伏，跟我们人生一样。不要被它打败，有生之年，一定要把它除掉。其实能知道自己的习气重，并且承认它，已经是非常了不起了，是非常幸运的。不像有的人，把习气当成自己的骄傲，在世傲娇得很。这样的人最可怜，很难看到出头日了。所谓放下屠刀，立地成佛。那把刀一直拿在手里，明晃晃的，不知哪天伤了自己啊。
生活越简单越好。不要追求太多东西，那些都是负担。基本上每个人都有贪嗔痴慢疑，或轻或重。一定要在理和事通透了才行。写文章的人，文章也是写给自己看的，不断地激励自己。把内心成长过程记录下来。往后再翻翻，有没有改变，有没有进步。最终文字也是一点不重要的，也是要舍弃的。
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