今天跳舞十几分钟，没想到腹部就开始疼痛，所谓伤筋动骨一百天，这内里受一次伤真心不是轻易能恢复的，等这次恢复了之后，一定每天好好锻炼，健康是永远的第一位，不然其他的啥也不是。
也开始给自己好好做饭，好好照顾自己，之前午饭过后就基本上不吃晚饭了，也不知道是不是常年这样才伤身体一受点折腾就恢复缓慢。
随着年龄增长，恢复力越来越弱，锻炼是终身持续下去的事情，断不可以因为环境的改变而改变了。
同事在考新的岗位，进了面试，幼儿教师这个职业的特点就是面试的方式太多元了，有可能是说课，有可能是试讲，有可能是舞蹈，有可能是唱歌，有可能是讲故事，有可能是画画，也有可能是其他的才艺展示。
所以准备的时候就特别的考验人，准备的舞蹈跳给我看，请帮忙改进一下，想着几年前刚进来的小姑娘，跳起舞来青春活泼，现在看着竟然有些笨笨的感觉了，两个人感叹了一番岁月真的是不饶人。
再反观自己，十年前也是一脸肉嘟嘟跳过宅舞的人，上过全院的舞台，可是现在一跳舞就手脚不听使唤。
好一些是在锻炼持续一个月以上的时候，会觉得自己身体轻盈动作都跟着标准起来，所以说归根结底还是需要持续不断的锻炼的。
就像我自己写作，就在她这让我试一个结构化题目的时候，坚持写作一年多的我答题也有遗漏的地方，并不全面。但好在还算流畅，逻辑没有错，所以说不管是健康还是能力的成长，都离不开持续的练习和巩固的。
须知台上一分钟台下十年功，当时学演讲，班级冠军决赛季军那会，每天的作业都不知道循环往复联系多少次，有时候一个一两分钟的作业能耗费两三个小时拍到深夜。
还在老家面对玉米地大声地和人比赛，这换作是平时肯定是做不出来的，可是那一分钟为了自己的想要达成的目标就是有股子冲劲。
这下子，对于身体健康，我姗姗来迟的冲劲也来了，等恢复就好好把这件事持续下去吧。
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