2020-04-17

2020.4.17.《情绪勒索》第九章读后感

摘要：当我们认为自己能够完成某项任务时，就会很有积极性，并想方设法去完成。通常，为了达到目标，我们必须控制住局面，并消除会阻挠或干扰我们行动的因素。

感悟：在某种情况下，能够控制局面，有积极的心态，对我们的行动有很大的积极作用。

摘要：焦虑是一种面对已知威胁时产生的情绪反应，而取得控制权则是避免这种情绪的唯一途径。如果你首先处理的是那些让你感到焦虑的因素，你在重新夺取控制权的情况之中就会更加轻松自在。

如果父母没能让大一点的孩子自己做决定，并让他们自己承担做错了事的后果，那么从长远来看这对孩子是不利的。

摘要：不是通过关爱和鼓励，而是通过父母权威而获得控制权的父母可能会给孩子造成困扰

感悟：自己在家里就是一个很有控制欲的人。

2.互动

带小女儿学洗碗，小不点儿非常有耐心的，认真的洗碗，小不点儿也真的长大了