日更第19天|坚持运动

        最近一段时间以来，已经坚持每天中午打至少半小时篮球。虽然减肥效果不算明显，但是发现自己的精力和体力都改善了很多。每天跟同事一起上场挥洒汗水，努力拼搏，虽然不能让自己的水平有多大提升，但是确实收获了好身体。

      每天坚持打打球，还能起到其他的作用。跟同事的接触多了，关系更紧密了，工作协调起来也轻松和方便了很多。

        对于自己的帮助还是蛮大的。所以要继续加强运动，加油。