1,晨跑四公里，今天的体力明显比昨天又好了一些，跑起来更加轻松了。谢谢！
2,今天出的汗特别的多，整个衣服全部打湿了，都可以揪出水来了。回家照镜子，看脸上微微冒出的汗水以及脸上淡淡的红色，感觉整个脸庞既青春又有活力，特别的美，谢谢！
3,跑了步，洗了澡，又把衣服洗了，吃了饭，还不到九点钟。可是感觉就像过了好久一样。现在可以开始我的一天了，做自己喜欢的事情啦，谢谢！
4,一边听音频，一边跑步，阻止了脑袋里面很多胡思乱想的念头，谢谢！
5,今日卷腹两千组，感谢身体这么棒，谢谢！
6,看微博上黄有维老师的水彩画，色彩浓烈，还有好多花，这些我都好喜欢。无意发现，他开了一个网络课程，刚刚开课，我毫不犹豫就报名了。今天晚上就学习了第一课，玩水，天啦，这不正是我想要的吗？在玩中找到乐趣。谢谢，谢谢！
7,学费九百元，我突然意识到，我为什么这个时候看到，这个课程是前几天开的。是因为前两天刚刚有人把学费准备好了，送到我这里来。一切的发生都是这样的精妙呀。原来早就为我准备好了呀，我只需要往前走一步就收到了，谢谢！
8,今天画的百合花，蛮不错的。我觉察到我其实有点画不下去了，我连接了一下自己，决定不按老师教的画，按自己的感觉来画，所以就画的很顺利，最后自己还挺满意的，谢谢！
9,吃过早饭之后，有点无所事事的感觉，不知道自己该干什么，因为晨跑锻炼了，就感觉时间已经过了很久很久了。在画画之前，感觉自己的时间，仍然有点分散，太浪费了。我得把自己的精力集中起来，去做自己喜欢的事情。有这个觉察真好，谢谢！
10,感谢身体今天又在清理，谢谢！
11,快递又到货了，我很满意我的大红色沙的衬衣，配上我的黄色裤子，真的好鲜艳，谢谢！
12,我能够觉察到衣服的能量，色彩鲜艳艳丽的能量真的不一样，我昨天一穿上我那件真丝，明亮的黄色的衣服，整个人感觉完全就变了，一下子就感觉能量满满的，开心了好多，谢谢！
13,给母亲买的衣服也到货了，淡黄色的，她很喜欢，谢谢
14,把钱宝宝花在买自己喜欢的物品上的感觉非常的棒，谢谢！
15,感谢今天下雨非常的凉爽，谢谢！
16,感谢今天的链接，明天玩一玩水彩哟，我喜欢这样的一个过程，谢谢
17,昨天晚上写了一篇关于父亲母亲的文字，发在朋友圈上。写的时候，把我自己都写哭了，内心感动，朋友回复的也很多，也给我带来满满的温暖与正能量。这样的感觉让我开始意识到，自己已经开始发光了，希望以后这个光会越来越强烈，这是爱的光芒，谢谢，谢谢
18,发了一篇表演女儿的文字，女儿真的挺棒的，谢谢！
19,再一次感谢我的真我，让我感觉到我所需要的，都已经为我准备好了，谢谢！
20,今天非常的棒，谢谢
悦舞奇迹2019.07.22
21,用手机拍出来的图片，对比度比较强烈，很好看，但是跟我的原图有差距，我把图片的对比度降低，这样更接近原图，也很好看，谢谢
22,把钱花在自己开心的事情上的感觉真好，谢谢
23,时间太晚了，就写这么多，感谢我所拥有的一切，谢谢！
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